Det är ett faktum att vår hals ger mer information om vår ålder då, något annat. Det tillstånd kan få oss att se yngre eller äldre än vi är. Men nu kan du väcka beundran och göra folk undrar vad är din hemlighet, det som gör att du ser så good.However, trots på halsen betydelse vi ofta försummar utbildning denna del av kroppen. Alla rörelser vi gör: Vrid huvudet från sida till sida, luta till skuldrorna, låg och stiga det. Men oftast gör vi inte alla av dem varje dag. Vi kanske tror att det skulle vara trevligt att göra något för att få platt mage eller utveckla våra ben eller armar muskler, men vi är absolut inte komma ihåg om vår hals, även om det är en av de delar andra människor kan se de flesta av tiden! Så hur det kan hålla sig unga och friska om vi inte gör något för att hjälpa det vara så? Från min erfarenhet kan jag säga att så länge jag har tränat jag gjorde vissa övningar för övre rygg och axlar som omfattar träning av vissa nackmuskler, men Jag gjorde aldrig något speciellt för halsen. Just av den anledningen att hade ingen aning om det är något jag kan göra, förrän jag har upptäckt detta program. Den visar hur man arbetar ut nacken själv med minimal ansträngning. Det spelar ingen roll om du är sportig och gå till gymmet annars har stillasittande liv. Du kan arbeta nackmusklerna grupp isolerade från others.Weak muskler kan vara en orsak till, nacke värker huvudvärk och andra obehag. Om du tillbringar många timmar framför datorn eller på kontoret, vet du hur det känns. Neck övningar kan förhindra denna värk och skador. Halsen består av nio muskler, de flesta av dem är små, men att veta vilka muskler gör varje rörelse kommer att ta dig en väg till rätt behandling. Neck rörelser kan delas in i lateral flexion, böjning, rotation och översträckning. Neck övningar med instruktioner tar dig steg för steg till en starkare och mer tonad hals. Ansiktet fitness program har utvecklats för att hjälpa dig att uppnå önskat resultat, bli friskare och ser younger.Step en. För att förstå om muskler är svaga, röra din hals med händerna och försiktigt vrida huvudet från sida till side.Step två. Titta på videon och prova övningarna. Du kommer att känna spänd av muskler, kommer det att hjälpa till fast och tonen nacken och flytta bort några fina linjer eller slappa hud. Genom att bygga nackmusklerna grupp kanske du ser längre och har stolta ögon. Det är dags att visa upp vackra, tonas halsen. Glöm inte att det är viktigt och ingen tvekan om människor kommer att märka skillnaden konst av:. Helen Snow