Personliga tränare kan hjälpa kunder att göra en träning som kommer att få dem de konkreta resultat som de önskar . Det finns många olika nivåer av personliga tränare som finns i New York -området och de är alltid ute efter att arbeta med nya och olika kunder . Personliga tränare kan hjälpa sina kunder att avgöra vilka typer av styrketräning de bör göra för att hjälpa till att bygga muskler och bränna mer kalorier varje dag . Även efter träningen är over.Strength träning bygger muskler på kroppen . För att kroppen att behålla muskler måste bränna mer energi , därför , en kropp med mer muskler på det kommer att hjälpa till att bränna kalorier även när personen inte tränar eller tränar . Även konditionsträning som löpning och ridning cyklar inte hjälpa en person att bränna kalorier och få lite styrka och muskler , är det inte lika effektivt som styrketräning i det långa loppet . Arbeta med en personlig tränare i New York som kan sätta ihop en personlig styrka program är ett bra sätt att bränna kalorier och hålla formen . Trots att styrketräning är bättre på att bränna kalorier , är det fortfarande viktigt att arbeta det kardiovaskulära systemet och en personlig tränare kan hjälpa till att sätta ihop en väl blandad schema för styrka och konditionsträning . Det är viktigt att komma ihåg att både hjärt -och styrketräning är nödvändiga för en komplett träning . Mängden styrketräning kontra konditionsträning som man behöver är baserad på de önskade resultaten . Din personliga tränare Bronx kommer att avgöra detta med dig under din konsultation och bedömning . Till exempel , om någon vill gå ner i vikt och sedan styrketräning kan hjälpa dessa människor att bränna en massa extra kalorier varje dag . Det är fantastiskt för den vardagliga personen som bara kan träna ett par gånger i veckan . Personlig tränare Bronx kommer att bidra till att skräddarsy ett program särskilt för att möta kundens behov konst av : . Jordanien Glenn