Många trodde att crystal meditation innebär att välja en kristall och mediterar med det. Det är mer än så faktiskt. Även om kristallen är det viktigaste verktyget, finns område som du inte bör över looked.In del 1, kommer jag ge dig 3 av de 7 områden som du bör titta på för att lyckas med crystal meditation. I del 2 kommer jag att dela med dig de återstående 4, så stanna med me.Simply sätta börjar meditation från att arbeta på din omgivning och slutar med inre jag management.There är ett talesätt som går, skapar din inre värld din yttre värld. I min mening är det omvända också sant, särskilt i meditation. Om du ska meditera i en rörig miljö, tror jag inte att du kan slå sig ner och fokusera väl, eftersom undermedvetet du ständigt påmind om att det omgivande är rörigt. Och det leder oss till den första sak på listan ... 1) Förbereda Meditation SpaceIdeally din meditation kan ske var som helst så länge du kan blockera ut distraktion. Men inte många människor inte kan göra det. Så du kanske vill spendera lite tid att titta runt din omgivning, och identifiera platser där du kan vara fri från distraction.My 2 regler när jag letar efter ett ställe att medla: Regel 1: Platsen ska vara ren och tidy.Rule 2 : Väl ventilerat, eftersom stillastående luft kan göra dig obekväm under din meditation session.2) Dressing högra människor fokusera på att få hållning rätt, andas rätt men de inte uppmärksammar att klä sig bekvämt för meditation. Om du inte är bekväm, jag tror inte att du kan pågå mycket länge i alla meditationsställning. Ta på kläder som är löst sittande och tillåter dig att andas. Se till att du inte bär något som kan hindra blodet circulation.3) Meditation Timing och DurationYou kan meditera helst på dagen, och varje meditation varaktighet är acceptabelt. Meditation handlar om dig. Det är verkligen ingen hård och snabb regel. Men jag skulle föreslå dig att meditera under tider av någorlunda hög energi än med låg energi. Meditation handlar om energi cirkulation och fokusering. Om du är i en energi lågkonjunktur, kommer du slumrar förmodligen off. Detta gäller särskilt om du antar den liggande medling posture.Also Jag skulle rekommendera varje meditation session att vara minst 20 minuter. Men om du är nybörjare, kanske du vill börja med 5 minuter för varje meditation session och ge dig själv tid att utöka meditation varaktighet siktar på 20 till 30 minuter per session.In nästa artikel kommer jag att gå in i de återstående fyra saker Du bör titta på att nå framgång med crystal meditation. Så se upp för det konst av:. Glen Lim