Inre vägledning Meditation

Det finns många sätt att meditera. Några av de mest populära sätten att meditation inkluderar skandera ett mantra när du sitter och ögonen slutna. Mantrat bör vara ett ord som inte har någon betydelse för dig så att du inte blir distraherad av mening. Till exempel om du chant "bil" eller "Toyota", du förmodligen tänka på vad din nästa bil kommer att bli, även om detta kan hjälpa dig att manifestera en ny bil snabbt inom en snar framtid. Om du har klockan Ronda Bryne s "The Secret", ni vet vad jag menar. Annat populärt sätt att meditation är att fokusera på ett objekt i ditt inre öga, till exempel kan du visualisera ett ljus framför ditt inre öga. Förvara fokusera på ljus och försiktigt släppa några påträngande tankar som jag har betalat min parkering fines.Also annat sätt att meditation är att visualisera en klocka på väggen i ditt inre öga, och titta på det tick sekund för sekund eller minut för minut. Detta kan hjälpa dig att fokusera din mind.If du letar efter någon insikt i ett problem eller en fråga, Mentalt säga till dig själv att du vill veta det eller det. Och fortsätta göra meditationen. Ibland efter ett tag, ditt undermedvetna du visa dig något. Det kommer att visa dig i form av en bild eller känsla. När du är avslappnad, bör du kunna veta att en insikt är given.I ibland vilja använda en pendel när man gör meditation. En pendel kan vara en ring med ett snöre knutet till det, eller så kan du köpa en från new age butiker. Innan jag börjar, kommer jag testa svaret. Du redan borde ha kalibrerat den. Du bör redan veta positionen för JA och position för NO. Vanligast ställning för JA är gunga framför dig och åt sidorna är NEJ. Sitt i en bekväm stol och hålla pendeln i ena handen. Det är bättre att ha en stol som kan stödja armbågen håller pendulum.There finns för många saker att be din inre vägledning, men efter 5 minuter fråge dig inre vägledning, skulle du naturligtvis falla in i ett meditativt tillstånd, skulle du hjärnan våg har avtagit och du nu känner dig avslappnad. jag en gång be min inre vägledning om ett visst område på min fysiska Kroppen har ett tidigare liv problem, I den meditativa stadiet, det visar mig en krigare som var spetsa bakifrån. Det kan vara möjligt att fråga din inre vägledning om hur att läka problemet. Men du måste ställa rätt fråga.
Av: Jack Chua