meditation, precis som allt annat, har gått igenom en hel del förändringar sedan dess första starten tusen år sedan. Idag vet vi människor utövar healing meditation, Transcendental meditation, Zen Meditation, Mantra Meditation, hinduisk meditation. Listan fortsätter med rörelse meditation, Passiv meditation, Candle Light Meditation, och några andra. För nybörjare kan det överväldigande antal tekniker, litteratur och reklam vara mycket förvirrande. För dem som redan har startat en teknik, kan detta också skapa problem, eftersom varje teknik har gjort gällande att det är den bästa technique.Before vi går på att avgöra vilken teknik som är bäst, låt oss börja med vad är meditation? Meditation är ett sätt att kommunicera och bli ett med The One, i början av allt, eller Gud som vi brukade kalla det. Den verkliga kärnan i meditation är att känna och uppleva enhet själv. När allt är vi alla Ljusvarelser söker mänsklig erfarenhet, inte tvärtom. Många nybörjare är inte väl informerade om detta, och de mediterar för helande, för "andlig tillväxt" eller ens uppstigning utan att riktigt förstå vad det means.Some människor gå hela vägen att meditera med en extrem åtgärder, bara för att det har varit det enda sättet i deras kulturer. Några tro meditation kan göra en att bli "Guds vilja" eller någon form av super människa. Folk gör detta eftersom de känner att de är bara människor som behöver mer kraft för att bli mer som andliga varelser. De glömmer att vi alla är en del av The One. Vi behöver inte mer och särskilda befogenheter att bli lika honom, vi behöver bara vara fullt medvetna om att vi är en del av honom. Vi har redan den Power.Now att vi är fullt medvetna om vad meditation handlar om, och hur meditation kan och inte kan göra för dig, vad är egentligen det bästa Meditation Technique? Den bästa tekniken är den som tar dig närmare och närmare The One. Den bästa tekniken är den teknik som "påminner" dig vem du egentligen är, återfå din fulla potential och fullt medvetande. Denna teknik aldrig be dig att ge din makt bort till någon levande person eller ens ljuset Masters. Det kan nås direkt från The One, inte genom någon särskild ritual eller vissa teachings.The Faktum är, är meditationsteknik så personlig som den enskilde själv. Lita på din intuition, följ ditt hjärta, och gå med den teknik du är mest bekväm med. Alltid tänka på dina lärare som din medresenär med respekt, men ge inte din makt away.Do din meditation regelbundet i stadiet av ren villkorslös kärlek. Det får inte kännas som en börda, gör det för att du är fullt medveten om att vi alla är en del av The One, är vi alla Ljusvarelser söker mänsklig erfarenhet. Lycklig Meditera konst av:. Alex Lee