Ligg ner och börjar slappna av. Tänk på dina fötter. Flex tår och fötter för en stund och sedan låta dem sloka. Låt letargi röra sig långsamt upp till anklarna, upp vaderna till knäna, i låren. Dina muskler är avkopplande helt. Låt känslan fortsätter upp genom dina höfter. Du blir ganska kraftlöst. Och på upp genom buken, längs varje kota i ryggraden en i taget. Känn dina axlar förlorar plötsligt all motståndskraft och släpp dem att sag mot ert stöd. Den avkopplande vågen flyttas ner armarna genom dina biceps och underarmar, i dina handleder och händer som har sjunkit ner, helt avslappnad och orörlig. Basen av nacken har släppt och är halta. Alla spänningar i käken och munnen är borta och nu är slak. Alla dina ansiktsmuskler har släppt helt och dina ögon har rullat dit de vill gå. Basen i ditt huvud, hårbotten, din panna, är nu utvilad och peaceful.Picture själv gå igenom resten av din dag tryggt och tillfreds. Du står högt, hålla god hållning, andas djupt, att få saker gjorda. Du är avslappnad och smidig, men stark. Du glida genom dina valda arbetsuppgifter, arbeta smidigt och effektivt. Du har möjlighet att fatta beslut snabbt och agera utan att tveka. Du har möjlighet att ta itu med eventuella hinder lätt, och genom att justera snabbt, du bor på rätt spår. Du är fokuserad på dina mål veta att du kommer att lyckas. Du orkar följa igenom varje mål till det bästa resultatet. Tanken av att inte ha framgång, inte inträffar till dig.Du hälsar folk med en naturlig, övertygande leende och en direkt blick. Du talar och agerar säkert med dem. Du vet att de kommer att gilla och respektera dig. Din handskakning är stark. Du är direkt och tala som om de bra saker du har planerat kommer definitivt att hända. Du vet att det kommer att vara bra för dem att veta you.Today du har tur. Räkna lycka att hända. Förtroende är lyckan på alla sätt. Du kan nu komma ut ur din meditation, och upplev din underbara dag konst av:. CD mohatta