Den mänskliga kroppen är en mycket effektiv maskin. Det drivs av olika ämnen, och tillåts verka genom komplexa system som syftar till specifika ändamål. Kroppen har förmågan att växa, reparera skador, skydda sig från eventuella infektioner, och upprätthålla normal funktion i alla system. Hormoner spelar en viktig roll i regleringen av människans body.meditation har redan betraktats som ett komplement och alternativ form av medicin. Många medicinska institutioner har insett dess potential att behandla både fysiska och psykiska krämpor. För närvarande utredningar om helande och terapeutiska förmåga meditation är i full gång. Ännu mer utveckling förs ut allt eftersom åren fortskrider. Meditation har etablerats som har gynnsamma effekter på patienter med hjärt-kärlsjukdom. Patienter med höga kolesterolvärden och högt blodtryck har testats med olika meditativa metoder, och resultaten var lovande. Även inom lungmedicin, har meditation hjälpt patienter med astma. Desto mer har meditationen hjälpt i sfären av psykologi och beteende. Bruket har visat att lindra symptomen av Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), Alzheimers sjukdom, fobier, trauma och depression. Många av förklaringarna till varför meditation är framgångsrik i att behandla patienter baseras på dess effekter på kroppens hormonnivåer. Eftersom hormoner är avgörande för många fysiologiska processer, har forskare försökt att kvantifiera deras nivåer hos personer som mediterar och jämföra dem med dem som inte gör det. Till exempel, ta hänsyn till hormonet kortisol. Inom medicinen är det också allmänt känd som stresshormon. Höga nivåer av detta i blodet kan aktiveras genom flera faktorer, inbegripet risken för hjärt-kärlsjukdom och kost. När kortisolnivåer går upp, visar en person symptom på stress, som trötthet, brist på sömn, plötslig viktminskning, och i många fall depression. Meditation har visat sig sänka kortisol i blodet, vilket stressade patienter att bli mer avslappnad och har förmågan att tänka mer clearly.Another hormon som har nära undersökts är melatonin. Melatonin är primärt ansvarig för att upprätthålla den biologiska klockan i den mänskliga kroppen. Om det finns låga nivåer av melatonin, en person förlorar koll på kroppens normala rytmer förknippade med tiden, såsom sömn. Melatonin behandlingar är ofta ges till patienter med sömnlöshet och andra sömnstörningar. Man har funnit att meditation bidrar till att öka nivåerna av melatonin i blodet, så att patienter kan slappna av bättre och få mer sömn. I vissa yoga, det finns särskilda meditationstekniker som syftar till hormonproduktion. Ett sådant hormon är testosteron, som är ansvarig för reproduktiv och sexuell funktion hos män. Det finns olika typer av meditation som tillåter en ökning av testosteronnivåerna, som bidrar till vitalitet och livslängd för många män. Serotonin är också en annan viktig hormon, eftersom den styr beteende och kan påverka stämningen av en person. Meditation har visat att reglera nivåerna av serotonin i kroppen. Låga nivåer av serotonin kan möjligen leda till depression, migrän och sömnlöshet konst av:. Ace Smith |