Den mänskliga hjärnan avger olika vågfrekvenser som kan mätas med ett elektroencefalogram (EEG). Den EEG mäter den elektriska aktiviteten från hjärnan. Hjärnan sänder ut flera typer av vågfrekvenser som mäts i Hertz (Hz). Frekvensområdet för människans hörsel är mellan 16-20,000 hertz (Hz)). De typer av vågor från hjärnan är: alfa (8-13 Hz), beta (13-30 Hz), delta (0,5-4 Hz) och theta (4-9 Hz). Thetavågor förknippas med sömn och vakenhet. Den Theta rytm identifieras som långsam, stor amplitud oscillerande vågor. De Thetavågor härrör huvudsakligen från hippocampus i hjärnan. Theta vågen verkar vara aktiva under vakenhet och under REM (dröm) sömn. Vad gör theta rytm gör? Theta rytmer har förknippats med olika beteenden, inlärning, minne och med rumslig navigering (förmågan att veta hur man kommer hem eller gå någonstans). Den Theta mönster observerades först år 1933, men beskrivs i 1938 av Jung och Kornmuller. Vetenskapligt intresse på Theta vågor började egentligen 1954, efter grönt och Ardini publicerat sin forskning på theta rytm hos katter, kaniner och apor. Var i hjärnan är thetavågor? Flesta av de största EEG hjärnans signaler alstras från hippocampus. Thetavågor härrör huvudsakligen från hippocampus, men det kan observeras i många delar av hjärnan. Härledning för Theta rytm härleds i den mediala septum, ett område som ligger intill hippocampus, och är kopplad till hippocampus av nervceller. Förstörelse av medial septal området tycks eliminera thetaaktivitet hela hjärnan. Separat dock ett litet område i hypotalamus som kallas supramamillary kärnan, tycks verka självständigt och kan producera thetaaktivitet inte förknippas med den mediala septum. Theta rytm aktiveras under tider av vakenhet, REM-sömn, minne och informativa bearbetning. Människan har två hippocampi, en på varje sida av hjärnan, och de ligger framåt och mitten av hjärnan. Termen hippocampus användes först av anatom Giulio Aranzi (1564) på grund av likheten av en sjöhäst. Hippocampus är en grekisk härledning för sjöhäst (flodhästar = häst, kampos = havsmonster). Vad denna del av hjärnan gör? I början av 1900, konstaterade Vladimir Bekhterev djupgående minne störningar från en patient på grund av skador i hippocampus. Vikten av minnet i hippocampus uppmärksammades av forskare när en del av hippocampus avlägsnades för att lindra epileptiska anfall. Efter operationen fick minnesstörningar observerades som inkluderade svår minnesförlust. Andra patienter som observerades med hippocampus borttagning eller skada rapporterades också att visa minnesförlust. Hippocampus är ett av de första områdena i hjärnan att lida skada i Alzheimers sjukdom. Minnesproblem och desorientering, förknippas med hippocampus och Thetavågor, förekommer bland de första symptomen på denna sjukdom. Encefalit och syrebrist är ett par andra sätt att hippocampus kan skadas. Hippocampus är en av de mest elektriskt flyktiga delar av hjärnan. Nya nervceller fortsätter att skapas under hela livet i hippocampus.How skapar vi thetavågor? Theta rytmer framkallas av elektrofysiologiska eller farmakologisk stimulering av mediala septum. Thetavågor skapas under djup sömn (REM), alert aktivitet, och i inlärningsprocessen. Vad har Theta att göra med meditation? Meditation verkar ha en lugnande effekt där stress är släppt, positiva stämningar är förstärkt, och befrielse från sjukdomar ökar. I studier på alfa-och theta vågor under meditation, Aftanas och Golosheykin (2001, 2002, 2003, 2005), konstaterade att alfa-och theta vågor ökade under meditation. Under hela meditation finns också en variation av hormon frisättning med en ökning av serotonin (positiva känslor), ökad melatonin (sömn, stärker immunförsvaret, positiva känslor), och minskad kortisol (stress) i kroppen konst av:. Steve Bynum