Är du rökare? Jag antar att du vill sluta röka eftersom du läser den här artikeln just nu? Jag kommer snart att visa dig ett enkelt sätt att göra det, men jag vill att du ska fråga dig själv varför har inte ni redan sluta röka? Eftersom det är så svårt, just när man försöker sluta röka måste du hitta all den hjälp du behöver för att lyckas med din plan. För som vi alla vet, att sluta röka är inte lätt. Det tar en hel del koncentration och ambition. Du måste verkligen vill detta för att succeed.But tur för oss att vi inte behöver göra det här ensam. Idag finns alla typer av sluta röka produkter, speciellt skapade för att underlätta vårt arbete. Men det stora utbud av sluta röka produkter garanterar inte nödvändigtvis framgång när man försöker sluta. Du måste hitta rätt sluta röka produkt för dig, den som kommer att hjälpa dig genom hela avsluta processen. Bästa dagen för att sluta SmokingWhen du beroende av rökning och du vill sluta röka du söker mirakulösa sätt att ta bort din böjelse. Folk kommer att säga att du ska sluta röka så snart som möjligt, och hey, om de är dina vänner då är det uppenbart att de kommer att säga att, de bara ser efter you.But vad dina vänner inte inser är att när du 're beroende av rökning kan du inte bara platta ut sluta samma dag. Din kropp har anpassat sig till de cigaretter du har matat den och verkligen gillar det. För att avsluta måste du välja en tid när du kommer och bor rökfri för att ge mängden time.The hemlighet att sluta röka är att när du bestämmer dig, "hej jag gillar inte rökning men cravings .... cravings .. " du har tagit det första steget. När du är på denna punkt, överväga att prova denna teknik för att sluta dina rökvanor. Rök tills du inte längre har cravings för den dagen. Sedan nästa dag är den bästa dagen för att sluta röka, det är när du slår, ta tillfället i akt och avstå från rökning en cigarett så länge possible.Quit Rökning PatchesThe sluta röka patchar kommer i olika styrkor och över tid, eftersom du är mer framgångsrika i att sluta, kan du minska mängden och styrkan av sluta röka patch. Vissa människor är mycket framgångsrik när du använder sluta röka patchar för att hjälpa dem att sluta röka, och vissa finner ingen glädje med dem som helst. Men när de används på rätt sätt, kan plåstren vara mycket framgångsrik och kan hjälpa dig att sluta smoking.When du använder sluta röka patchar, är det viktigt att du har viljan och beslutsamheten att stanna också. Plåstren är inte något mirakel för att stoppa dig från att röka. Om lusten att röka är större än lusten att sluta, kommer plåstren fungerar inte för dig. När du verkligen vill sluta och du behöver bara komma förbi cravings och känslan av irritation när man inte kan ha en cigarett, är detta när plåstren hjälper dig konst av:. JackB son