Många skulle säga ja, är meditation ett slöseri med tid Tid är en av de få varor som vi kan inte spara eller lagra!. Alla är tilldelade 24 timmar på en dag och de flesta av oss har hektisk livsstil med lite tid att förlora. Det verkar spendera ½ till en timme sitter helt stilla göra ingenting kan lätt falla i kategorin av en värdelös aktivitet slukar dyrbar time.A Zen utövare mediterar mellan 6 och 8 timmar varje dag under 20 till 25 år innan de permanent balansera vänster och höger hjärnhalvorna. Jag vet inte om dig, men jag har inte 20 till 25 år att bli "upplyst." Jag knappt kan klämma ut en extra timme per dag, än mindre 6 till 8.Why skulle någon ens överväga meditation? Tja, låt oss titta på de fördelar som uppnås genom regelbunden träning först. Då jag kommer att förklara hur snabbt ingå Zen-liknande tillstånd och meditera som masters.First fördelarna: Regelbunden träning faktiskt skärper sinnet så att du kommer att uppnå mer på kortare tid. Vetenskapen har bevisat mind /body-anslutning finns. När uppnå Alpha, säger Theta och Delta hjärnvågorna vi faktiskt minska produktionen av stresshormonet kortisol. Stress är nu anses av många att vara ansvarig för uppemot 95% av all mänsklig dis-lätthet. Låter för kroppens immunförsvar att fungera efficiently.Reduces högt blodtryck och cholesterol.You kan uppleva en större känsla av närhet till Source. (Gud, oändlig intelligens, etc.) De flesta problem som mänskligheten skapas samtidigt i Beta eller tänkande hjärna tillstånd. Därför kan vi inte lösa dem genom att stanna i Beta, vi måste gå in djupare hjärnvågorna patterns.Meditation quiets det "brus" eller konstant self-talk i åtanke, tillåter oss att få svar på problem, frågor eller situationer. Meditation skapar nya nervbanor mellan vänster och höger halvklot, balansera hjärnan. Genom denna process rädsla, fobier, ångest och oro börjar dissipate.Reduces kronisk smärta. Ökad longevity.An övergripande känsla av välbefinnande och harmoni med alla och everything.Now låt oss inse det, det är helt en inköpslista med tvingande skäl till varför vi borde meditera. Tyvärr har många är ovilliga att handla tid för fördelarna. Men om du vill göra den tiden, i slutändan du utvecklar laser skarpt fokus med ännu högre prestanda. I slutändan, du åstadkomma mycket mer i mycket mindre time.Quickly ingå Zen-Like StatesOkay, nu när vi vet varför meditation är bra, låt oss titta på hur vi kan påskynda processen att njuta av dessa fantastiska förmåner omedelbart i stället för 25 år från now.One av de första metoder jag använde var ljudteknik använder binaural beats som har visat att balansera vänster och höger halvklot. Resultaten är omedelbara. Inom några minuter att sätta på hörlurarna vänster och höger hjärnhalvorna är balanserade i en Zen-liknande state.Basically du kan meditera i 1 timme varje dag i stället för 6 till 8. Du också uppnå samma resultat i mycket färre än 20 till 25 år. Inom några veckor med att använda binaural beat teknik började jag upplever djupgående förändringar i mitt tänkande, inställning och många skulle även säga mitt utseende. Jag tränade dagligen i ungefär två och en halv years.Then jag började använda mono och Isochronic toner som experter hävdar är ungefär 900 gånger mer effekt än binaural beats för hjärnvågsstimulering. Jag är särskilt entusiastiska över de isochronic ljudvågor som jag tycker de hjälper mig att enkelt klara dagliga stressen. Jag gillar speciellt de positiva förändringar jag upplever lyssnar på den starkare av de två - isochronic.So där har du det. Nu vet du varför meditation är inte ett slöseri med tid. Du har också ett par alternativ att forskning om du bestämmer dig för att dra nytta av meditation utan att slösa värdefull tid konst av:. Gene Ilska