Okej kolleger vänner som alltid är på språng - det här är för dig . Jag gissar att du kommer tillbaka från de konstanter för arbete , lek , familj och de extra påfrestningar som är en del av livet . Medan vissa finner detta tilltalande , kan de dagar av ständigt vara på språng och deltar i aktiviteter lägga till stress. Det perfekta sättet att lugna ner och slappna av är med aromatherapy.My rekommendationen att hitta fullständig avkoppling är genom sandelträ . Detta kommer i form av en ljus och aromaterapi eller du kan blanda det i en te . Det är känt för att hjälpa dig med alla de symptom som kommer med en stressig day.Sandalwood kommer från hjärtat av ett träd i Indien med material som har använts i över 4000 år för att lindra stress och spänningar . Inte bara är det används med förmågan att lugna ner sinnena , utan är också en viktig doft för dem som tränar yoga och meditation . Det är fördelar doften har gjort det en viktig stapelvara i århundraden i olika metoder , med erkänd helighet - något vi alla kunde använda efter en stressig day.The grundtanken bakom sandelträ är att rensa ut dig på alla nivåer . Fysiskt , är denna aromaterapi känd för att hjälpa dem med andningsproblem , spänning i musklerna , överaktiva nerver i nervsystemet och även problem med överaktiv matsmältningen och immunitet problems.On en andlig och mental nivå , är denna aromaterapi används för att öppna sinnet och att lindra stress . Det kan lätt ge stöd i avslappning och lugnande dig ner för att nå ett tillstånd av serenity.So , om du har att göra med stress, är Sandalwood ljus och aromaterapi ett bra svar . Tänk på detta för spänningar i muskler eller rygg , eller spänningar som kan smyga upp . Det är ett sätt att nå fullständig stillhet och är ett perfekt komplement för att koppla av i slutet av dagen konst av : . Brookeh