Om du letar efter en bra andlig meditation träning för Reiki själv initiering , har du kommit till rätt ställe . Eftersom Reiki har kommit till väst , har vi fått höra att det enda sättet att få en initiering var från en Reiki Master . Nyligen har vi funnit att människor har möjlighet att tona sig lätt , och lika effektivt som att anpassade av en mästare . Följande är en enkel meditation övning som du kan prova i bekvämligheten av ditt eget hem för att hoppa starta din kunskap om Reiki själv initiering och andliga healing.1 . Först , börja med fötterna utspridda kring en gård isär och armarna rakt ut till din side.2 . Sväng vänster handflata uppåt och höger handflata nedåt . Börja djupandning . Den djupa andetag hjälper till att dra renheten från luften i ditt Solar Plexus . Tre . Visualisera och känna energin ange ditt Solar Plexus och bygga upp . Föreställ dig och känna denna energi distribuera hela hela vår varelse . Samtidigt föreställa energin flödar in i din vänstra hand , genom dig , och ur din högra hand . Gör detta i flera minuter . 4 . Nästa , andas , håll andan , och fortsätter samma visualisering . Du bör nu börja känna energin rusa . Fem . Fortsätt denna meditation övning så länge du vill och njuta av det . För en mer intensiv effekt , kan denna övning göras utomhus . Genom att göra detta utomhus , kan du känna en starkare rush av energi eftersom du kommer att även arbeta med krafter Moder Natur . Detta är bara ett urval av många andra meditationsövningar som kan göras för Reiki själv initiering . Genom att göra dessa övningar , kommer du att kunna öppna era hjärtan mer till den andliga sfären och rena ditt sinne , kropp och själ konst av : . Val Felcetto