De flesta av er förmodligen redan vet om Ramana Maharshi och hans revolutionära undervisning Själv Förfrågan. Frågan är, vad är det mest effektiva sättet att använda Själv Förfrågan tekniken, så att du kan, precis som Ramana Maharshi leva i ett konstant tillstånd av Samadhi.Let oss titta på Ramana Maharshi s teknik: Själv Förfrågan på den mest grundläggande nivån frågar själv "Vem är jag?" Du är inte egentligen ute efter en "vem". Du är inte riktigt ute efter en definition eller namn. Du funderar på att se vad som verkligen är här. Vad du verkligen att du ringer "I." Därför att med tänkande, du fortsätta att hänvisa till denna "mig." "Mina tankar, mina problem, min kropp, mina önskningar, mina rädslor, min kunskap, mina misslyckanden, mina prestationer. My, my, min ..." Men vem är ägare av alla dessa saker? Vem är detta "jag" att du håller hänvisar till? Så du ser inom, med frågan "Vem är jag?" att se vad som verkligen är här bortom tänkandet. Och genom att göra så kommer du att se att bortom tänkandet, det finns ingen här att hävda äganderätt till alla dessa things.Only i ditt tänkande är det ett "jag" som tänker, att begär är att glad eller ledsen. Om du verkligen se bortom tänkandet för detta "mig," det är inte there.So själv förfrågan är verkligen ber "bortom mitt tänkande, bortom alla mina definitioner, vad är jag egentligen i denna stund?" Om du ser, det finns ingen svara, men det ändå är känslan av existens, finns du fortfarande. Och du är medveten om att du exist.If du inte använder tänkt att tolka detta ögonblick, då det som är kvar är sensation. Känslan att du finns. Det är subtilt. Det är inte känslan av stubbing din tå eller få en massage, det är vad som alltid är här, denna känsla av befintliga. Du kan släppa allt annat förutom denna känsla av befintliga. Och denna känsla av befintliga är medveten, medvetenhet och denna känsla av befintliga kan inte vara separated.So om du anser detta, då vad som skiljer dig från det du verkligen är är ditt tänkande. Eller snarare, håller din identifikation med ditt tänkande dig från att uppleva dig själv som du verkligen är. Men när du identifierar dig med det tänkande, när du säger "jag tänker dessa tankar" eller "dessa tankar är om mig, om mitt liv, min verklighet ..." Det är när detta tänkande "jag" blir verklig. Det är när du blir involverad i tänkande världen. Prova och validera detta "jag" utan att använda tänkande och det försvinner. Men det ögonblick du fastna i att tänka nytt, den tänkande världen genast blir ditt reality.So med Ramana Maharshi själv förfrågan metod, du går bortom tanken identifiering och för ett ögonblick, är du fri från sinnet /egot och vila som medvetenhet itself.Now här är bra för en kort period, men vad som händer är återigen tanken identifieringen tar över efter en sekund eller några, och igen är du tillbaka till detta tänkande "mig." Så du frågar igen "vem är jag?" och igen du är fri för några moments.At första du kommer att behöva be "Vem är jag?" med varje andetag, kommer denna erfarenhet av ren medvetenhet puls. Du kommer att fråga "vem är jag?" och för ett ögonblick att du kommer att uppleva ren medvetenhet. Då du kommer att fångas upp i ditt tänkande, sedan använda själv förfrågan igen med nästa andetag återvända till detta tillstånd av ren medvetenhet för en stund tills igen du fastnar i thinking.So detta är hur du börjar använda själv enquiry.But den Frågan är hur man ska förbli fri från sinnet permanent? Hur kan du stanna kvar i denna känsla av ren existens utan att fastna i dina tankar? Och svaret är genom att öva att låta tankarna gå som de kommer istället för att greppa tag i dem. Inte att förtränga tankarna. Hellre låta dem komma och låta dem go.In detta sätt trodde identifiering inte kan happen.The mer du tränar släppa tankar, desto mer kraftfull denna känsla av ren medvetenhet bli och du kommer att kunna förbli i detta tillstånd ren vara längre och längre perioder av time.So du använder Ramana Maharshi själv undersökning teknik för att hjälpa dig ur tanken-identifiering. Men när du får användning för denna erfarenhet av rent varande, vila där, kapitulera där, släppa alla tankar som arise.Because om du inte arbetar med de tankar som uppstår, sedan automatiskt, du vilar som awareness.Then du inte behöver själv utredningen längre. Du kan helt enkelt släppa de tankar som uppstår och allt som blir kvar är Jaget, känslan av rent varande, rena awareness.Blessings, Kip konst av: blissmusic