Innan du tar emot en psykisk behandling, är det fördelaktigt att ge dig själv lite tid att meditera. Meditation särskilt göras före en psykisk behandling kommer att göra stor skillnad på hur du acceptera och förstå de råd du kommer att höra från den psykiska medium.When du meditera innan din psykisk behandling, du gör både din kropp och själ att bosätta lätt in i det . Du lugnande kroppen från ångest som skapats av någon oro eller tankar du har om psykisk behandling - vad du får höra, vad du kan ta reda på, och vilka svar kommer att ges till you.When dig meditera innan din psykisk behandling, du också öppna ditt sinne. Du rensar den från eventuella förutfattade meningar och andra tankar som kan föregripa dig från att förstå den information som du borde. I processen, är du också öppna sinnet för att få kunskap och information på det sätt de borde vara seen.Here är en enkel meditation som du kan arbeta med. Följ bara dessa 7 enkla steg och du kommer att ha en avslappnad och öppnade åtanke när du har din psykiska reading.1. Sitt ner i en lugn plats där du inte blir interrupted.2. Slappna varje del av din kropp. Börja med toppen av huvudet går ner till tårna. Känn dina muskler att lätta ner, men gör inte sloka. Stäng din eyes.3. Ta med ditt fokus på din andning. Andas långsamt. Beakta varje inandning och exhale.4. När du andas ut, känner ditt sinne clearing. Varje utandning symboliserar förväntningar och förutfattade föreställningar lämnar ditt sinne. Ditt sinne blir liknar ett rum är helt städat för att göra plats för nya items.5. När du helt har rensat ditt sinne, fortsätt bara med observationen av andningen. Behåll denna lugna och avslappnat tillstånd. Det liknar tyst väntan på att något ska komma fram. Ta några minuter sitter ner, då kan du förbereda att gå för din psykisk behandling. Kom ihåg att hålla denna lugna och avslappnat tillstånd, fri från alla de tankar du har släppt earlier.6. Under din psykisk behandling, bara fokusera på att få information. Gör anteckningar om du vill, men lägg inte dina tankar ännu, bara ta till sig informationen utan några ytterligare personliga insikter från you.7. Efter din psykisk behandling, ta hand om de saker du behöver göra eller sköta direkt. För något som kräver beslut eller överläggning, ta del av dina idéer först, sedan sova på det. På morgonen kommer du att vara i en bättre sinnesstämning och har en fräsch syn på things.It är mycket viktigt att ha en tydlig och öppet sinne innan, under och efter din psykiska behandlingen, eftersom det blir lättare för dig att få kunskap och förstå information som du borde. Detta innebär att dina tankar inte är nedtonade eller begränsas av vad du bara vill se, eller genom de bekymmer som hindrar dig från att flytta forward.You kan även ges helt oväntad och uppseendeväckande information under psykisk behandling. Att ha en tydlig och öppet sinne kan du acceptera dem lättare. Det gör det också lättare för dig att ställa in och arbeta kring eventuella förändringar som kan occur.Most viktigare, när du mediterar innan din psykisk behandling, utvecklar du också din inre visdom. Du lättare förstå saker som inte är meningsfulla för dig innan. Du börjar att se att vissa saker - vad deras roller är i ditt liv och varför de måste hända. När du mediterar innan din psykiska behandlingen, tillåter du dig själv att omfamna alla saker i det som kommer att bidra till din utveckling och framsteg mot ett bättre liv konst av:. Tana Hoy