Meditation har så många positiva effekter. Studier har visat att de som mediterar regelbundet har minskat sjukdom, stress, och behöver för rest.But ett av de viktigaste skälen att meditera är att processen av meditation i sig är sublim. Meditation är inte beroende av resultatet, men konsten att meditation i sig är en lycksalig, transporterar en till ett tillstånd av lycka och lugn medvetenhet under utbildningen av meditation i sig, inte bara i slutet av utbildningen. I verkligheten, eftersom möjligheterna är lika slutet, har utbildningen ingen början och är aldrig ending.These dagar vi alla upplever en ständig anstormning av stress. Vi är omgivna av objudna energier i form av sådana saker som TV, buller, argument och arga eller avundsjuka människor. För att övervinna detta enormt överväldigande kraft negativitet och ångest, behöver vi en överlägsen makt, samlade inom oss själva, och meditation ansluter oss till denna inre behållare av rengöring, upplysande energy.In gångna tider, natur omgiven människor i deras dagliga rutiner och ritualer av existens. Det fanns inga konstgjorda ljud vibrationer från telefoner eller maskiner, det fanns inga problem och sjukdomar till följd av städernas industriella komplexitet. Det var ljudet av vatten, suset av vinden, skönheten av stjärnorna på himlen, och doften av jorden. Det fanns naturliga rytmer i varje aspekt av livet, som människor planterade frön, närt dem i livsmedel, och de observerade naturens cykler de kände en koppling till dem. Dessa dagar kan vi leva hela våra liv utan att någonsin kontakta naturen på ett direkt sätt. Vi lever i artificiellt kontrollerade klimat, samlar vi mat från snabbmatsrestauranger eller från butiker där det är förpackat i en fabrik, vi inbjuder en total skilsmässa av oss från våra naturliga ursprung och vår organiska, original tempo i life.Meditation ger oss en enkel , bekväma, bärbara metod för att träda in i de förlorade naturliga rytmer och estetik, genom att stänga ute världen omkring oss, släppa våra kroppar, och rensa huvudet på alla de artificiella stressen det samlar medvetet eller omedvetet under livet. Meditation kostar ingenting, det har ingen skadlig sida påverkar, och det kommer inte att lägga kalorier eller kolesterol i kroppen. Det är inte heller beroendeframkallande i betydelsen av droger och alkohol. Men det ger utövare med en förbättrad känsla av välbefinnande, jämförs ofta med en naturlig "hög" mer kraftfull än de som tillhandahålls av droger, och denna del av meditation är en som kan vara helt anammat för positiv, hälsosam benefits.The människa kroppen är en komplex skapelse, och i hjärnan kroppen naturligt producerar läkemedel som är hundratals gånger mer kraftfull än artificiella narkotika. Som man mediterar, producerar kroppen mystiska hormoner och kemikalier som faktiskt ger en otrolig rush av energi och glädje, och detta är bara en av de fantastiska resultat av meditation practice.Meditation är olika saker för många olika människor. Vissa använder den i stället för, eller förutom, psykoterapi. Andra tycker att det mest värdefulla som ett verktyg för att förbättra sport eller arbete prestanda, och för att öka minnet och andra mentala funktioner. Vissa människor är beroende av den för att hjälpa dem att hantera sorg eller efterdyningarna av trauma eller tragedi, och att återfå en förnöjsamhet och uppskattning för livets skönheter. Och det finns de som använder meditation som ett kreativt verktyg för att inspirera dem i konsten. Meditation ger oss starkare och mer hållbar enhet, sexuell energi, och lugn, eftersom det ger en restfulness som är jämförbar med djup, ovanligt vilsam sleep.There finns otaliga skäl att meditera, och ett sätt att göra världen till en bättre och fredligare och harmonisk plats, är för oss alla att ägna lite tid i vårt hektiska liv att pausa och dryck från mental oas av meditation konst av:. Mindstormer