Ibland människor kommer att använda en binaural inspelning för att behandla olika sömnstörningar. Vissa människor använder en binaural inspelning bara för att hjälpa dem att slappna av. Binaural inspelningar fungerar genom att spela upp en stereo inspelning av två olika ljudfrekvenser, en för varje öra. Jag vet, det gör det inte låter som mycket, men det är verkligen works.The sätt detta fungerar är att din hjärna kommer att höra de två olika ljuden och kommer att kompensera för dem genom att kombinera ljud i sin egen unika frekvens. Jag inser att detta verkar osannolikt men binaural ljud kommer att ha en djupgående inverkan på hur din hjärna fungerar och skapa en enorm inverkan på sömnen cycle.This är en naturlig drogfri sätt att hjälpa dig att träna din hjärna att ta bort någon extern stimulans och få en djupare och mer vilsam nattsömn. Du skulle inte tro hur många människor kommer att välja att ta sömntabletter eller betala för dyra sessioner sömnterapi. Problemet med droger är att du kan bli beroende och terapi, men dyrt, inte kommer att fungera för alla. Även läkemedel och terapi kan ge en kortsiktig lösning som de aldrig kommer att ge dig de verktyg du behöver för att utveckla bättre långa mönster sikt sova som kommer att stanna hos dig för resten av ditt life.Listening på binaural inspelningar med ett par hörlurar eller öronproppar strax före sänggåendet kommer att uppnå bästa resultat. Du kan använda antingen en MP3-spelare eller CD-spelare på ditt nattduksbord eller byrå. Ljuden kan lämpligen användas när du reser, eftersom de kan lagras på en dator, CD-eller MP3-spelare och tas med överallt. Binaural inspelningar är en fantastisk värde för pengarna också, när du köper en inspelning är det din för life.These inspelningar är mycket lätt att lyssna på de blandas med de ljud som finns i naturen, t.ex. havsvågor, vattenfall och vindar havet. Du hittar dem helt avkopplande och, när du börjar använda dem regelbundet, kommer du att undra hur du någonsin klarade dig utan dem. Du kan använda dem inte bara för att hjälpa dig att sova, men när som helst du känner dig stressad. De är ett utmärkt sätt bara för att ta en paus från vardagens life.By med en binaural inspelning kommer du att kunna uppnå ett avslappnat meditativt tillstånd var som helst och när som helst du önskar. En binaural inspelning kommer inte bara hjälpa dig med sömnproblem, men de kan också hjälpa dig att lindra vanliga vardagliga påfrestningar som kommer med så många av våra liv konst av:. George Colle