Vore det inte bra om vi kunde drömma precis vad vi vill drömma, uppleva våra drömmar färgglatt och livfullt, och ha kontroll över sin progression och resultat? Egentligen finns det ett sätt att göra detta. Det är ett fenomen som kallas Lucid Dreaming, och du kan bli förvånad över att veta att lära sig kontrollera våra drömmar och uppleva dem livfullt är enklare än du kanske trott! Våra stater drömmer och sover alla är förknippade med olika frekvenser i hjärnan. Den alfa-frekvensen är ett vaket tillstånd av pre-sömn dåsighet och djup avslappning. Det delta frekvensen är associerad med djup, drömlös sömn. Och theta frekvensen är där REM-sömn och drömmer occur.When vi somnar, vi först in i Delta State, där vi upplever ljud, drömlös sömn. Vi går in därefter in i theta tillstånd, där vi upplever REM-sömn och börja dreaming.How inte Lucid Dreaming hända? När vi har nått theta frekvens sker klardrömmande när vårt undermedvetna momentant faller tillbaka i alfa-frekvensen, och sedan faller omedelbart tillbaka in i theta tillstånd. Detta hjärnvågorna mönster resulterar i klardrömmande, vilket ger oss möjlighet att vara vaken och medveten och i kontroll - och samtidigt drömmer Nu när vi vet hur klardrömmande fungerar, hur vi faktiskt uppnår denna erfarenhet? Ett mycket effektivt sätt att framkalla upplevelsen av Lucid Dreaming är att använda binaural beats.Binaural beats är resultatet av två något olika ljud vågor hörs separat av vänster och höger öra (t.ex. genom ett par hörlurar) på ett sätt som uppmuntrar neurofysiologi att generera en specifik enhetlig hjärnan våg pattern.Binaural beats oftast är inbäddade i en trevlig ljud-CD eller MP3-inspelning av avslappnande, meditativ musik och /eller ljud från naturen. Det finns binaural beat ljudspår som har utvecklats speciellt för att guida dig i djup sömn frekvenser, följt av theta frekvenser. Dessa frekvenser sedan stiga, tar dig direkt till randen av alfa-frekvensen, och sedan tillbaka till theta, vilket gör att du kan njuta av upplevelsen lucid dreaming.Binaural slå ljudinspelningar är lätta att använda och lyssna på. I grunden är allt du behöver en MP3-spelare och ett par hörlurar. Spela binaural ljud som du går för att sova, och sedan helt enkelt låta binaural beat effekten att fungera för dig. Även nya användare upplever ofta fördelarna med binaural beats inom minuter av första använder dem konst av:. Asa Stevenson