Med vår alltmer progressiv och komplext samhälle, är det verkligen ovedersägligt att förändring är konstant och oåterkallelig. Med denna beständighet är dock en annan strävan som transcenderar tid och förändring av mänsklig strävan att söka efter frid och lycka. I alla tider har adepter och asketer varit i ständig sökande efter en motpol till den ändlösa motsägelser i livet som har tjänat till att stöta bort en enskild inte bara bildar andra men från sig själv också. Meditation är en av de gamla metoder som fortfarande återstår till denna dag och ålder när det behandlar svaghet i det inre jaget. Även som en individ skulle söka fysisk botemedel för deras materiella jaget, så även den immateriella aspekten av en person är läkt genom meditation. Det finns över hundra meditationstekniker som har utvecklats under århundraden, och till denna dag, har meditation brutit sig loss från ramarna för klostret och i händerna på den gemensamma personen. De flesta meditationstekniker härstammar från Orienten, och en av dem är Zen meditation. Zen meditation blev tillgängligt för västvärlden genom en japansk buddistisk från Soto School of Zen Buddhism i Japan. Trots att denna japanska var i huvudsak buddhistiska, propagerade han Zen meditationsteknik utan affiliating den till buddhismen som en religion. Således var Zen meditation allmänt erkänd i västvärlden eftersom den inte lägger en betoning på religiös adherence. Zen meditation förespråkar att hitta den sanna naturen utan att nödvändigtvis prenumerera på religiösa läror, därför har det fått en betydande följande. Alla av oss är Buddhor, så Soto Zen meditationsteknik deklarerar. Principen bakom Zen meditation är att väcka den "Buddha" inom oss. Buddha inom oss är det som ser saker som de verkligen är i motsats till den som envist insisterar på att se saker och ting på det sätt de vill. "Buddha" betyder bokstavligen "väckte en", och det är synonymt med den sanna naturen av vår varelse. Zen meditation var tänkt att väcka den sanna mänskliga essensen inom, en art som inte ser någon anknytning till det vardagliga och det världsliga. Genom att hålla kontakt med den sanna inre natur, blir den totala integreras, alltså personlig frid och harmoni uppnås. Zen meditation anser att det är den förkärlek för att fästas på världsliga krusiduller och fantasier som lösgör en person från och vanställer den sanna naturen. Zazen, som är hjärtat av Zen meditation förespråkar att en person ska känna sig som denna doktrin bygger på studier av sig själv. Vid känna sig själv, kommer sann befrielse då uppnås och adepter har ansett upptäckten av jaget som en av de ultimata sanningar. Anhängare av Zen meditation använda tekniken som ett medel för att uppnå det eviga sökandet efter lycka och mening i livet. Andra vänder sig till den för förnyelse eller att förändra sina liv. Andra desperat söker svar som är övernaturligt och eterisk sin natur, vilket de ta till Zen meditation. I verkligheten är denna meditationsteknik ses som ett uttryck för sann mänsklig natur och bör praktiseras i det avseendet ensam. Genom Zen meditation, är en upplyst på det faktum att när livet är fullt av ständig kamp och besvikelser, kan lycka och komfort uppnås av ivrig sökare. Genom att träna Zen meditation med en stark övertygelse och orubbliga engagemang, är det möjligt att övervinna laster därmed leverera återhämtning och en bättre livskvalitet. Bliss kan mycket väl vara i slutet av vägen för dem som har beslutat att dess strävan genom meditation konst av:. Dr Rose Windale