Det är lätt att inse den upplysta staten. Det är bara en fråga om fokus. Prova det här nu: Blunda och märker din upplevelse av det som finns här bortom tanken. Du är inte definiera den, beskriva den eller använda tankar på all.If det hjälper, stoppa allt tänkande för en sekund och märker din upplevelse. Helt enkelt känna vad som är här. Upplev känslan av vad som är här. Känslan av befintliga i detta moment.You kan hänvisa till det som känslan av hela kroppen. Och om det hjälper, kan du använda detta som en referens. Men i detta fall, inte nämna inte det, bara känna det. Känslan av befintliga i detta moment.Don 't tänka på det, bara försöka it.Close dina ögon och gör denna now.If du gjorde detta mycket enkla övning, då du upplevt just dig bortom sinnet och kroppen. Du insåg bara det upplysta state.When du blundade, märkte du att din upplevelse av befintliga inte har några gränser? Att det var inte fast? Ni upplevt själv som energi, medveten energi, den rena tillstånd av fred och frihet helt transcendent om vem du tror att du are.But vad som händer är att du mycket snabbt komma tillbaka till att identifiera med dina tankar och så upplysta staten du bara insåg verkar overkligt. I det ögonblick du stoppade övningen, slutade du upplever det som är här och började uppleva ditt sinne tolkning av vad som är here.So blunda igen och uppleva vad är här bortom tanken. Upplev känslan att existera i denna moment.You se, är det lätt att inse det upplysta tillståndet under korta tidsperioder. Och ju mer du övar, desto mer bekväm blir det att uppleva sig själv bortom sinnet och kroppen och frid och lycka som går med det.Och om du upplevt själv bortom sinnet och kroppen, då du inte längre kan spela offer. Du kan inte längre låtsas att du är den här personen, fast i situationer som orsakar dig lidande. Du kan inte längre låtsas att du är en fånge i en kropp och body.Because även sinnet och kroppen kan vara en del av din upplevelse, visade du bara att du kan existera helt fri från sinnet och alla dess sufferings.You kan och göra existerar i ett upplyst tillstånd av formlös medveten peace.Whether du väljer att bo i sinnet är en annan story.That är ett val du kan göra, och om du är medveten om att du gjorde det valet, då det också är blissful.But att hålla låtsas att du är ett offer för lidandet är meningslöst. Du kan bli fri från det i varje ögonblick. Det är din choice.To göra det ännu lättare att inse det upplysta tillståndet, kolla in länken nedan. Det är ett fantastiskt verktyg som gör det mycket enkelt att uppleva sig själv helt fri från kroppen och sinnet konst av:. Blissmusic