Det finns många olika meditationstekniker för många olika situationer , men en av de mest påtagliga fördelarna med meditation är att använda den inre styrka som hjälper oss att hitta svar på problem och göra decisions.If finns det alternativ som ska beaktas och ett beslut som skall göras , du har en inre rådgivare som kan vara till hjälp . Vi har alla ett högre jag , som består av ett samvete och en idealisk själv mot vilket vi strävar efter . Problemet är att det inte alltid är möjligt att komma i kontakt med denna viktiga resurs, samtidigt som vi går om vår dagliga verksamhet eller sysslor , men när i meditation , i den inre stillhet , dessa inre resurser blir available.Some kanske vill tänka sig sitta framför en klok gammal man eller kvinna - det kan vara en bild av någon som vi har känt i vårt liv , eller en helt imaginär being.Some kan välja ett djur eller en fågel , sådant som en uggla , som fokus för uppmärksamheten . Efter att ha föreställt denna inre rådgivare i vilket sätt som passar dig , nu tänka mig att vara med som rådgivare och ställa en enkel fråga om ditt problem , sedan vänta . . . Du kan få en mycket verklig insikt genast , eller det kan vara att din rådgivare använder en nuvarande eller ger dig en scen att tänka på , eller kanske ens öppna upp en möjlighet som ännu inte considered.At första svaret kan tyckas oklar , men vid någon senare tidpunkt innebörden blir uppenbart att you.We alla har en inre rådgivare , en källa till visdom , bildat kanske före födseln , men ständigt aktualiseras genom vår dag till dag erfarenhet av världen omkring oss , och våra egna reaktioner på det . Det är en värdefull resurs , och med hjälp av meditation kan du använda den för att ge dig självförtroende att fatta beslut , och gå vidare i ditt framtida konst av : . Michelle Spencer