För att uppnå samadhi i meditation, måste du först förstå vad som håller dig från att uppnå Savikalpa samadhi.At nivån av medvetslöshet, det vill säga, den nivån att identifieras med ditt tänkande , är du ett offer för dina thoughts.Your tankar och känslor styra dig och i slutändan skapa din värld. Varje tanke du tänker blir din verklighet. Så om tanken uppstår "Jag är inte tillräckligt bra." Då kan du identifiera sig med den tanken. Du blir "jag" i den meningen. Du upplever stress och missnöje kring det. Du tar det på personligt och bli den thought.But i meditation, på graden av medvetenhet, har du valet om du identifierar dig med de tankar eller du låta dem gå och stanna kvar som witness.With medvetenhet, när tanken uppstår " Jag är inte tillräckligt bra, "du kan se tanken uppstår och låt den gå. Och då det inte kommer att påverka dig det minsta. Det kommer inte att vara personlig. Du kommer att kvarstå som vittne i ett perfekt tillstånd av frid. Tankar uppstår av sig själva. I meditation, ser vi inte att styra tankarna något mer än vad vi är ute efter att styra regnet. Så låt tankarna komma men se them.If din uppmärksamhet är stark nog i meditation att du är medveten om tanken uppstår, då är du på val. Du kan välja att släppa tanken. Du är medveten om tanken uppstår och du omedelbart låta det gå. Du identifierar aldrig med det. Du känner igen den som en tanke utan att någonsin göra det personligt och du låter det go.And detta är ingen lätt uppgift eftersom du är bundna att identifiera sig med tankar på samma sätt som en berusad bifogas drinking.So säger att han bestämmer sig för att sluta dricka. Han går av stapeln första gången och viljan är för stark och han måste gå in för en drink.The andra gången han går av stapeln, han vill gå in men han inte ge efter för lusten. Och utan att dricka det finns mycket omvälvning, känslomässiga, fysiska och mental.But nästa gång han går av stapeln, är det lättare att passera by.Each tid, mindre kaos, mindre lust, mer freedom.And efter ett tag, han passerar baren och har inget intresse av att gå in.He inte ens kan föreställa mig varför någon skulle vilja gå in där på en så vacker dag och dricka sådana fruktansvärda provsmakning grejer. Det är samma sak med dina tankar och ange samadhi.If du får den uppmärksamhet där du kan se tanken uppstår, då kan du välja att låta det go.It kanske svårt i början, det kanske mycket omvälvning. Det kan kännas som du precis har förlorat din säkerhet blanket.But med varje tanke du släpper, är det lättare att låta nästa gå och kvarstår som den witness.The tanken uppstår om cookies, och du verkligen vill att föreställa sig att äta kakan , men du låter det go.And det gör ont lite, inte har nöjet att tro att cookie.But med praktik, mycket snabbt sällhet bevittnar tanken långt uppväger den lilla njutning och stress du får för inbillar cookie.And sedan när bevittnar blir din naturupplevelse, du anger samadhi.In Savikalpa samadhi, kommer du att uppleva de tankar som uppstår när energi ur energi och försvinna tillbaka in energy.And i Savikalpa samadhi, kommer du inte längre känner någon önskan att identifiera sig med tankar. Det är som att banden mellan dig och tankar har brutits. I samadhi, har idén om en "mig" som en person med problem och önskemål har korsat och du finns i din rena tillstånd av medvetenhet. Du kommer att uppleva allt som energi. Du kommer att vara nedsänkta i en lugn utöver vad som kunde föreställa sig. Som om varje cell har återställts till sin naturliga vibration av bliss.To ingå Savikalpa Samadhi någon form av Shakti (andlig energi) behövs vanligtvis. Vanligtvis denna Shakti ges genom en upplyst mästare. Men om du kolla in länken nedan, kommer du att upptäcka hur du kan uppleva denna Shakti bara genom att lyssna på en unik CD konst av:. Blissmusic