Yoga är en form av meditation och avslappning , handlar det om andning och fysiska rörelser och sträcker . Det kan ha många positiva effekter på din över wellness och health.It massage din kropp och renar kroppen från gifter och negativ energi . Dessutom hjälper det till att hålla dig frisk och sund , dess stora för muskel toning och även viktminskning . Yoga kan få bra resultat , särskilt till personer som är stressade och vill förbättra sin hälsa och wellness.As nämnts tidigare innebär Yoga både andning och fysiska rörelser som kan förbättra din kropp , sinne och själ . Eftersom det är en form av motion , är det oftast tillsammans med musik eller avslappnande ljud . Avslappnande naturlig musik hjälper dig att ställa dig på humör och hjälper dig att hitta en naturlig flow.There finns många typer av musik för yoga och meditation . Naturliga naturljud som regn , fåglar , vildmarken tillsammans med instrument är perfekt för Yoga . Avslappnande musik ökar flödet av Yoga och ditt liv i allmänhet . Musik och ljud kan öka dina sinnen och förbättra dina kroppsrörelser så dess perfekt för Yoga . Musik kan likna ett minne eller en tanke gör det en mer än bara en vibration till vår ears.Let dig själ dansa till ljudet av musik , kan du träna yoga och enkel meditation själv . Gör lite tid för dig själv och slappna av och föryngra din kropp och själ med yoga och avslappnande musik . Det finns många källor runt där du kan lära dig yoga och hur du kommer igång , kan du gå med i klasser med en professionell instruktör eller lär dig med utbildning videor eller guider konst av : . Ruan Otto