Den första jag vill säga är, "Sluta aldrig att ta din medicin utan att rådfråga din läkare". Låt oss diskutera fördelarna med meditation och medicinering på att övervinna panik disorder.Let oss börja med medicinering. Medicinering kan användas för att tillfälligt styra eller minska några av symptomen på panikattacker. Det är viktigt att förstå att mediciner inte bota eller lösa panikångest. Droger kan vara till hjälp i svåra fall, men de bör inte vara den enda behandlingen. Medicinering är mest effektivt om det kombineras med andra behandlingar, till exempel kognitiv beteendeterapi och meditation som arbetar med de bakomliggande orsakerna till de attacks.The mest populära mediciner för paniksyndrom är följande: Antidepressiva: Dessa mediciner brukar ta ett par veckor innan du märker dem hjälper till med attackerna. Du måste också ta dem inte bara under en attack, men kontinuerligt varje day.Anti-ångest droger: vilka exempel bensodiazepiner som fungerar snabbt (inom 30 minuter till en timme). Det ger en snabb lindring av symtom om det tas under en attack. Å andra sidan, bensodiazepiner är extremt vanebildande och kan orsaka allvarliga abstinenssymtom, och därför bör denna typ av medicinering användas sparsamt och med caution.Medications till fest panikångest kan förskrivas av din primärvården läkare eller psykiater. Längden på läkemedelsbehandling kan variera från en individ till en annan. Det kan vara nödvändigt för en person att fortsätta medicineringen under hela deras lives.Next, låt oss tala om meditation. Det finns en hel del meditationstekniker hittills, vilket kan vara en stor panikattacker treatment.Medical skolan forskning finansieras av National Institutes of Health visar att meditation är det mest effektiva sättet att lindra ångest och minskar stress, samt stressrelaterad störningar, inklusive panik disorder.Meditation enkelt och naturligt tillåter sinnet att slå sig ner för att uppleva ett tillstånd av inre konsekvens och lugn under vilken tid de vänstra och högra halvkloten och de främre och bakre delen av hjärnan, börja arbeta i harmoni med varandra . Denna hjärnan våg enhetlighet har korrelerad med förbättringar i minnet, problemlösning och beslutsfattande förmågor samt hjälp att övervinna panikångest. Denna förändring i hjärnans funktion påverkar också resten av fysiologi, sänka högt blodtryck, stärker hjärtat, och övergripande förbättra health.The resa för att förebygga eller eliminera attacker kan vara lång. Du bör komma ihåg att panikångest är vanligare än du vet. Meditation spelar faktiskt en mycket viktig roll för att överbrygga panikångest, men komplettera meditation med korrekt medicinering och rådgivning kommer att ställa dig på rätt spår och gör ditt liv värt att leva konst av:. Sharle Lee