Om läsning konton astral projektion har gjort dig nyfiken uppskjutning i en out-of-kroppen-upplevelse själv, kommer du vara glad att veta att astral projektion är lätt att do.In faktum, astral projektion experter kommer att säga att detta ur-kroppen-upplevelse inte kräver någon särskild kompetens. Vem som helst kan göra det. Du kan göra det too.If du är upphetsad att göra din egen astral projektion, här är en handledningen: Ställ scenen. Sinnet är mer gynnsam för astral projektion tidigt på morgonen. Det finns färre distraktioner, och du bör vara avslappnad från den föregående natten. Om du försöker göra astral projektion på natten, kan du sluta somna eftersom du är för trött från dagens aktiviteter. Ta bort alla distraktioner. Din mobiltelefon, tv, internet - allt detta är distraktioner som kan komma i vägen för en framgångsrik astral projection.Meditate. Meditation hjälper framkalla astral projektion eftersom det rensar ditt sinne och öppnar upp för nya upplevelser. Om du har svårt att meditera, fokusera på det område på baksidan av huvudet. När du börjar meditera, är du på gamma stadium av avslappning där ditt medvetande är på sin höjd. Målet är att få till theta stadium av avslappning, där du är i djup meditation. För att komma till detta stadium, måste du komma förbi betastadiet av problemlösning och alpha stadiet av kreativitet, när dina hjärnvågor är mycket långsammare. Ljudinspelningar av toner och baljväxter kan hjälpa dig att nå theta stadium hypnos. När du tillåter dig att slappna av, kommer du till hypnagogic stadium där kroppen sover men ditt sinne är vaken. Under detta skede, kanske du upplever sömn förlamning och dina sinnen kommer att börja numb.Exit. Exit är helt enkelt försöker skilja dig från din fysiska kropp. Detta bör ske när du känner dig mer energisk än fysiskt. Tänk på var du vill åka, och ditt sinne kommer att ta dig dit. Kom ihåg, tid eller distans spelar ingen roll under astrala projection.Many nybörjare fruktar denna nya upplevelse genom att dra bort, i vilket fall astral projektion händer inte framgångsrikt. Men om du låter processflödet, ser du att det är en spännande sensation.Open ditt sinne. Du kommer inte att kunna njuta av astral projektion om du hålla fast vid dina rädslor och hämningar. Släpp dem och låta kroppen njuta av alla känslor som astral projektion medför. Det sägs att under astral projektion, du förblir ansluten till din kropp genom en silvertråd. Konton variera i förhållande till denna sladd - en del säger att det finns en sådan sladd medan andra förnekar detta. Oavsett sanningen bakom detta är, oroa dig inte om att inte kunna komma tillbaka till din fysiska kropp. Din återinträde kommer att ske naturligt och automatiskt. Passa på att utforska den värld som du når under astral projection.Remember, är astral projektion en färdighet som alla kan göra, men väldigt få lyckas med. Om du lyckas nå det stadium av astral projektion, omfamna det och utforska de plan som du upptäcker. Du kommer att finna det en mest unika och spännande äventyr konst av:. Josh Miller