Som ett resultat coach, jag ofta tränar en grupp av spelare, eller ett professionellt team kärnan huvudmän idrottens motivation. Denna artikel beskriver en sådan händelse, och min erfarenhet när jag tränade med en grupp unga fotbollsspelare i Kalifornien. Jag diskuterade vikten av mentala färdigheter för fotboll och de saker som håller spelarna och laget tillbaka från att spela på deras bästa prestanda. Och samtalet höll på att komma tillbaka till "Worry". Orolig om jag inte är tillräckligt bra, orolig om jag skulle kunna göra misstag, orolig att vi inte kommer att vinna. Dessa är de typer av föreställningar och tänkande som kommer att komma i vägen för att spela spelet på din life.Then det kom till mig, frågade jag pojkarna att samlas kring som jag skulle berätta för dem vad oroar egentligen är och inte en mumbo-jumbo idrottspsykologi definition! Och när de kom närmare och närmare tittar på mig med uppsåt Jag uppmuntrade dem att komma ännu närmare. Sedan viskade jag oro är ... oro är ... "prata skit i era huvuden" och efter en liten paus alla skrattade och fick it.Worry gör ingenting positivt att det utför någon användbar funktion! det håller oss från vår bästa. Dess den lilla rösten som gör rädslan större, inte alltid lätt att sluta, men om vi ser det för vad det är .. pratar strunt i vårt huvud som vi kan skratta och lyfta upp det till en oro och sedan göra något åt det. För example.If Jag är orolig för att jag kanske inte passar nog jag stanna i mitt huvud ännu mer och förmodligen inte göra något åt det. bara tänka på hur olämpliga jag kan jämföra mig med andra människor över och over.If Jag föreslår att upp till en oro som jag får mina träningsskor på och gå ut och springa, jag vidta åtgärder eller jag gör några armhävningar eller sit ups , Eller jag kallar Johnny och se om han kommer att gå ner i parken för en game.There är inget konstruktivt eller produktivt om bekymmer. Oroande kan orsaka förlamning. Men om vi rama denna typ av tankar som "oro", då vi en har en mer vettig referens att använda för att ta action.Remember att du alltid måste se dina bekymmer för vad de är, och sedan skratta när du ser dig själv börjar att oroa. Nå bortom dina bekymmer och ser mot slutet utfallet konst av: Don MacNaughton