Miljö - visserligen är trevligt att utföra Transcendental Meditation metoden i en tyst plats som det inte behövs . Många utmanande människor från alla samhällsskikt utföra Transcendental Meditation på flygplatser , lobbygrupper , tågstationer , och hotellrum . Bara för att denna praxis är ett stadigvarande liksom vanlig svar av intelligens och kropp , är processen lätt i någon form av miljö om det är lugnt och avskilt eller bullriga och public.Meditation Posture - Den Transcendental Meditation Metoden är erfaren session belåtet med slutna ögon . En person kan bara sitta i en stol eller på sängen och även på golvet . Varje position eller sittande pose är noga med att vara korrekt så länge man är nöjd . Denna metod kan aldrig öva liggande down.Concentration - I en koncentration metod för egen tillväxt en person kan bli ombedd att hjärtat på ett ljus , och att eliminera alla känslor , jus att visualisera en sak och att fokusera på just den idén , del av kroppen et cetera . Den Transcendental Meditation Metoden är dock unik och annorlunda eftersom det aldrig handlar om något hög koncentration eller fokusering . Transcendental Meditation Metoden är en helt naturlig metod där psyket strömmar som förväntat samt beslutsamt området geniala lugn eller kysk uppfattning om källan till sinnet . Detta händer impulsivt och logiskt , med en ansträngning , under method.Breathing - Ett stort antal meditationstekniker strålkastarljuset på takten i andningen . Den Transcendental Meditation metoder, å andra sidan , aldrig fokuserar på andningsteknik eller dess rytm . Istället använder de sinnen äger normalt benägenhet att röra mot överlägsen stillhet tillsammans med fred inom personen konst av : . Michael Adekanmbi