Har du varit olycklig varje gång du sitta ner? Obehaget av dina hemorrojder kan du fidget och få upp så ofta som möjligt. Du kommer att kunna ens visa sig vara obekväma omedelbart efter ett antal minuter av stående. Du vill desperat att veta det bästa sättet att göra sig av med hemorrojder säkert och permanent. Här är ett par förslag som kan hjälpa dig att komma över lättnad quickly.Finding ut hur man kan göra sig av med hemorrojder börjar vid matbordet. Vilken sorts mat har du placera inuti magen vid varje måltid? Ta en närmare visas på din kost och avgöra om din diet plan är perfekt. Varje individ som lider av hemorrojder behöver öka sitt intag av kostfiber. Tillsatta fibrer resulterar i mjukare mjukare tarmrörelser sänka spänningen på rektala vävnader. Du kan börja med stigande mängden frukt och grönsaker du äter. Lägga ytterligare helt korn spannmål eller bröd är ytterligare ett underbart sätt att förbättra dig fiberintag. Om du letar efter en ännu mindre komplicerat sätt, få en organisk fiber tillägg. Får inte kosttillskott eller livsmedel som fungerar som ett laxermedel. Den sista faktorn du önskar är extra täta tarmrörelser. Din nästa steg i att minska effekterna av hemorrojder är att börja dricka mer vatten. Hur många glas vatten gör du just nu dricka? För alla som är som den genomsnittliga individen är det verkligen möjligt mellan tre till fem glas vatten. Det är verkligen rekommenderat att du dricker åtta glas vatten per dag. Behåll ett glas vatten nära dig hemma och på arbetsplatsen. Om du bara smutta på vatten under hela dagen kommer du att upptäcka att dricka 8 glas i inte svårt på något sätt. Öka din dag-till-dag intag av vatten leder till mjukare avföring som sänker belastningen på din hemorrhoids.The nästa steg borde minska din grad av obehag. Tar du för närvarande ett obehag reliever? Du kan hitta ett par dilemman välja lämplig smärtstillande. Aspirin är en stort obehag reliever med antiinflammatoriska förmågor. Det låter underbart tills du inser aspirin kan förtunna blodet öka mängden blod du kommer att förlora med blödande hemorrojder. Paracetamol är ett effektivt smärtstillande, men minimerar inte inflammation. Din säkraste alternativet kan vara ibuprofen som minskar inflammation och erbjuder mycket bra handfull obehag relief.These av tips på hur man kan göra sig av med hemorrojder är inriktad på att minska dina symptom så att din kropp att läka naturligt. Det finns en hel del ytterligare sätt att behandla dina hemorrojder säkert och naturligt konst av:. Erin S. Celeste