Sanningen om förstoppning och hur man undviker det naturligt?

Tarmproblem har blivit den vanligaste mag-tarmkanalen hälsa issues.It är ett tillstånd där tarmrörelser bli mycket svårt att passera och är oftast ovanliga, som kan resultera i smärtsamma defecation.Typically , hittar du en minskning av frekvensen av avföring, som avslutas med en svårighet i att passera stools.The avföring tenderar att vara svårt eftersom det innehåller inte så mycket vatten skillnad normal.That är ett vanligt problem med en incidens av två till 30 %. Det är vanligt att en av sex personer i dag är världsledande wide.Constipation ett symtom som kan variera från person till person, men inte en disease.It är oftast svårt för en hel del människor att identifiera om de ska ha lägre frekventa avföring eller kanske hantera växande svårigheter när det gäller att flytta tarmarna vs mest people.Normally, om någon inte har flyttats eller passera avföring i tre sekventiella dagar, avfallet innehållet i din tarm hårdnar, vilket snart nog slutar upplever problem i förbigående ut avföringen kombinerat med ömhet vid defecation.This är ett varningstecken, som har ett antal causes.The två typer av orsaker till tarmproblem hindras avföring och hypomobility, eller trög kolon movement.Obstructed avföring är egentligen den vanligaste typen, och det är ett resultat av fysisk utöver funktionella reasons.Causes av hypomobility inkluderar matvanor, droger, kroppsliga hormoner förutom ackumulering av tung metal.The vanlig avföring varierar från fall till fall ränta och dessutom dess frekvens varierar från 3 rörelser per dag ner till 3 gånger i week.These skillnader inom den genomsnittliga status tarmrörelser kan bero på många faktorer som kost, motion, livsstil förutom de människor doings.Bowel hinder är mycket oftare i ledande män och kvinnor på grund att minska på exercising.Usually det finns några män och kvinnor som tror att om kanske avfall fortsätter att vara instängd i kroppen systemet, kan det sugas upp och är ohälsosamt för det kan eventuellt förkorta en människas livslängd. Det är den vanligaste misconception.Such missförstånd ger oro för de människor som tror att hans eller hennes avföring kan förgifta dem bör behållas för mer än vanligt. Ändå, det är en myt och det finns inte mycket bevis på att kolon rengöring för att vara ett stort stöd i hälsa och välbefinnande betterment.A åtgärda detta given indikator bör beaktas consideration.You kan fortfarande hitta många män och kvinnor som lider som en följd av förstoppning, som tyvärr gjorde nästan ingenting för att faktiskt lägre specifik effects.They hellre vänta att det bara kan bli av på egen hand accord.Cure för förstoppning kan variera från kost till mediciner till förändring i livsstil. Om ignoreras, kan förstoppning leda möjligen tarminkontinens, eller ens oförmåga att reglera bowel.The chans att hemorrojder är vanligt bland de typiska komplikationer på grund av upprepade constipation.It är en följd av ansträngande så att du kan ha avföring och därmed, rektal blödning har fått benägenheten att happen.Major komplikationer kan leda till anal framfall. Detta beror ofta på att regelbunden pressa fram till den punkt där en liten del av tarmkanalen redan tvingas ut din anus.Such oönskad effekt tenderar att vara exceptionella, och ändå har möjlighet att komma på när frågan ogillas. För att förhindra uppkomsten av tarm oegentligheter och minska sannolikheten för att utveckla en, kan användbara förslag inkluderar att välja en strukturerad, fiberrik kost rutin som inkluderar: bönor, vetekli, fullkornsprodukter, grönsaker tillsammans med färsk fruits.Enough hydration tillsammans med täta motion rekommenderas också av
:. förstoppning rättsmedel