Många människor försöker att ta hand om de prövningar och vedermödor av varje dag livet med ett hem botemedel och som ett resultat vi gör värmedynor, paketresor is och bandage wrap som är en mycket lönsam handel. Vi anser att valet att använda en hög temperatur eller is på ryggont eller ont i knä faktiskt inte spelar någon roll, och hittills finns det inget förfarande för att göra detta val, och det har inte så mycket att göra med vad som känns bra, men vad som kommer i Faktum är att hjälpa eller skada damage.Ice är en av de vanligaste saker att använda och är ett klokt första val för någon skada mycket helt enkelt eftersom den är avsedd att användas i akuta situationer och kan hjälpa till att få ner inflammationen och svullnad i en viss regionen. Detta är en bra idé om skadan är mindre, men svullnaden är också en del av den naturliga läkningsprocessen och så försiktighet bör vidtas för att se till att om du få ner svullnaden i en viss region att du gör det noggrant och se till att linda området väl för att skydda det från ytterligare injury.Heat är en favorit källa tenderar att en skada mycket bara för att det känns bra, men i många situationer, om du inte har att göra med artrit eller något av kronisk karaktär du inte vill att lägga enbart värme till en skada. Gör det kommer att öka blodflödet till området som kan orsaka ökad ödem och andra frågor som well.Some behandlingshem har en favorit för en känsla av balans mellan is och värme och gå fram och tillbaka kommer att ge stora resultat och en del kommer att rekommendera Femton- minuters intervall för att gå kall och varm som ett botemedel för ett sår. Om du är hemma och är inte riktigt säker på vad man ska använda på en viss skada är det bra att använda is. Det kan leda till att mindre skada på ett ställe i behov av värme och i motsats till att isen ska alltid vara ditt huvudsakliga alternativ eller åtminstone en del av en kurs av terapi. Värm på en ensam grund för alla sår bör undvikas om inte instrueras av en doctor.Some behandlingar hem terapi kräver värme och is och har använts i flera år för många typer av skador och smärta. Men det finns en skillnad mellan dessa och om du är osäker på vilken att använda då är det bäst att tala med din läkare eller åtminstone pröva på nätet under terapi som är mest effektiva för såret som du försöker att återställa hälsan konst av:. Ethan C Kalvin