Solen är så vacker, stor och ljus. Så roligt som det kan vara att spendera dina dagar i naturen är det mycket viktigt att inse att stora lovely ser solen är inte allt som det är knäckt upp vara. Solen är vacker och kan vara en källa till värme, komfort, även vitaminer, men dess effekter är inte alla positiva och om du råkar vara en person som gillar att tillbringa tid i naturen så finns det några saker som du bör veta. Först av allt, medan höga SPF solskyddsmedel inte bidra till att minska de skadliga effekterna av solens strålar de inte helt blockerar solen och inte heller effektivt blockera alla solens strålar. Solskydd är något som flera personer tänker på som en motsvarighet till skuggan, men i huvudsak är det inte alls detta effektivt. de som gillar att spendera tid i naturen vet att du inte kan spendera all din tid i solen och om du gör du också behöver ta pauser och försöka begränsa dina dagliga solen exposure.Experts överens om att även om forskningen eller hur t verkligen finns att det är bättre att begränsa dina mängden daglig solexponering och låta den bygga upp över tiden. Denna över tiden kommer att erbjuda mindre skadliga effekter på huden, men kommer fortfarande att låta individen att uppleva några av de utmärkta fördelar som solens strålar gör erbjudande som vårdpersonal ofta tona ner när det gäller att diskutera solen. Solen är inte bara en källa till vitaminer och energi men är också mycket effektiv för dem som söker att övervinna depression. Depression har blivit vanligare än någonsin i vårt samhälle, och solen kan fungera som en terapi för att hjälpa till att förbättra den enskildes attityd och över alla hälsa. Det är faktiskt trott att det är mängden att människor begränsar deras exponering för solen som faktiskt är en primär bidragande orsak till graden av nedtryckning som påverkar samhället som helhet. Tanning i ett solarium är inte säkrare för din hud och erbjuder inte en massa positiva fördelar som du kan få genom att spendera ännu bara några minuter ute i solskenet. Medan du tittar på solexponering och begränsa det är viktigt att det är också viktigt att inte gå utan denna viktiga källa till vitaminer, energi och hälsa. Balans är nyckeln till att dra nytta av solen utan att behöva lida av konsekvenserna konst av:. Ethan C Kalvin