Kallt väder är trist nog för de flesta människor, men när du lägger den kalla och influensa mix till säsongen alla är ute efter lindring. Det är när många vårdpersonal märker att medan de flesta människor blir sjuka under denna period, det finns andra som lyckas undkomma dessa sjuka episoder år efter år. Vistas friska resultat från de val som individer gör och mindre om att bara vara lycklig som vissa skulle suggest.Self bry är utan tvekan det enklaste sättet för alla att naturligt hålla sig frisk och slåss mot angrepp av de sjukdomar som följer med förändringar i vädret . Äta bra är en viktig ingrediens för att hålla sig frisk. Att hålla din vikt väl inom det normala intervallet och få rikligt med sömn och vila är andra viktiga ingredienser för att få och hålla sig frisk så att du kan få igenom en vinter session utan förekomst eller illnesses.A bra immunförsvar kommer att gå längs vägen när influensan och cold bugg gör säsongens stopp i varje granne varje år. Ett utmärkt sätt att åstadkomma detta är genom ytterligare hjälp på vägen av naturläkemedel och kosttillskott, och detta är mycket viktigt eftersom den genomsnittliga amerikanska standarden kost är mycket saknas på att leverera många av de saker som är nödvändiga för att stärka immunförsvaret att för det mesta delen är mycket bra på att avvärja de säsongsbetonade sjukdomar som många människor går through.During vintermånaderna en persons hälsa kommer att ta en hel del stora hits även om du följer de råd som anges ovan. Du kan ytterligare förbättra dina odds för att vinna influensa och förkylning strid genom att noggrant välja vem du umgås runt och där du tillbringar tid på. Skolor och arbetsplatser har stora könsceller koncentrationer och alla försiktighetsåtgärder som du kan vidta bör genomföras omedelbart. Dessa försiktighetsåtgärder kan innefatta rengöring och desinfektion de områden du har kontroll över och tillbringar mycket tid i. Områden som ständigt utnyttjas av andra människor såsom badrum och kök kan också vara groddar och skatteparadis sjukdom och bör rengöras ofta. Du bör också uppmuntra alla att hosta och nysa i böjen av sin armbåge för att hjälpa till att kontrollera spridningen av luftburna bakterier och contagions.Cold och influensasäsongen gör nuvarande utmaningarna och de som har en minskad immunitet bör absolut välja att få en influensa skott, Även om detta kan bara hjälpa till att förebygga vissa stammar av influensa. Det är bäst att se till att du gör allt du kan för att undvika dem som är sjuka och ta hand om dig själv under vintermånaderna. Om du skulle upptäcka själv känner dig under vädret eller en bit genomgång är det ännu viktigare att vidta omedelbara åtgärder för hälsa och att ta bättre hand om dig själv konst av:. Ethan C Kalvin