Försämrade vener kan orsakas av ett antal faktorer, såsom gener, fetma, arbeten med för mycket stående, livsstil, hormonella disposition, och smoking.Severely försvagade venerna kommer att upphöra att fungera, kommer och inte längre expandera och separera tillfredsställande. Resultatet är en ökning av tryck i venerna, och en lokal ansamling av blod: Twisted, svullna vener är typiska, och symptom inkluderar "tunga" ben, klumpar på huden, svullna leder och senare eksem, dermatit, sår , eller thrombophlebitis.During de tidiga stadierna av åderbråck bildas, kan du göra en hel del: Självklart försöker ta kontroll över din vikt, eftersom mindre vikt benen måste stödja, desto bättre, eftersom det blir mindre stress på ådror. Försök också att se till att du har en regelbunden motion rutin inbyggd i veckan, bland annat promenader, som bygger starka benmuskler för att pumpa blodet effektivt tillbaka till din heart.Whilst överdriven stående är ofta oundvikligt, är du ofta kvar med lite val : I detta fall, försök att bända upp dig på din tå så ofta som möjligt. Korsa benen när du sitter ner är en dålig idé, eftersom det begränsar blodflödet, och bära stödstrumpor är lämpligt, särskilt när man flyger. Ett bra och enkelt sätt att stimulera blodflödet är att tvätta dina ben alternativt med kallt och varmt water.Taking 1 gram per dag av vitamin C med bioflavinoids, regelbundet äter färska björnbär, jordgubbar, svarta vinbär och andra bär, är alla mycket lämpligt: Dessa är rika på antocyaniner, som tjänar till att skydda dina ådror. Du kan också överväga att ta en mängd växtbaserade tinkturer, inklusive hästkastanj, trollhassel, blåbär, och Gotu kapslar kola.Antioxidant, inklusive svarta vinbär och astaxanthin, kan hjälpa din allround hälsa, samt specifikt hälsan hos dina vener. Slutligen, försök och massera benen regelbundet med en organisk, sammandragande balsam, liksom Inlight Organic Foot & Leg Balm By Blogg:.. Mariano Spiezia