Hemorrojder är även känd som pålar - de är venerna i ändtarmen och anus som är inflammerad och svullen. Detta tillstånd kan vara ett resultat av ansträngd rörelse tarm eller från förträngda eller pressad anala vener i gravida kvinnor. Hemorrojder är av två typer - interna som ligger inne i ändtarmen, eller extern, som utvecklas under huden runt anus. Hemorrojder är vanliga hos vuxna i åldern 50 och uppåt. Klåda, blödning och obehag är de vanliga indikatorer som hemorrojder kan förekomma. Med yttre hemorrojder kan vara mycket obehagligt och besvärlig på grund av den irriterad och eroderade överliggande huden runt anus. Inre hemorrojder är smärtfritt även om de producerar blödning. Men detta kan också framfall eller skjuter ut bakom anus vilket kan resultera i andra potentiella problem. Hemorrojder orsaker långvarigt sittande på toaletten, kronisk förstoppning eller spännare under tarmrörelser. Det finns medicinska studier som visar att människor med hemorrojder tydligen har en kanal tonen som är högre vila. Detta innebär att släta analkanalen muskler är stramare än genomsnittet och förstoppning förvärrar detta tillstånd eftersom det ökar trycket i området av kanalen i anus, att skjuta hemorrojder mot ringmuskeln. Den bindväv som stöder hemorrojder på plats kan växa svagt som en person blir gammal, som kommer att orsaka hemorrojder buktar och sticker. Den goda nyheten är att det finns många effektiva alternativ vid behandling av de flesta hemorrojder symptom. Och många av dessa optioner innebär livsstilsförändringar och behandlingar hem vilket kan förbättra symtomen. Genom att lägga fiber till kosten från mat eller fiber kosttillskott och kombinera det med tillräckligt vätskeintag, är avföring mjukas möjliggör enklare passage och minska trycket på hemorrojder. Hemorrojder orsakar utvidgning, inflammation eller blödning. Men fiber tillskott hjälpa till att minska dessa instanser. Broccoli, vete, havrekli, bönor färsk frukt och fullkorn är några av de fibrer livsmedel som kan ingå i kosten. För att stoppa hemorrojder uppstår, bör individer genomföra livsstilsförändringar som att gå på toaletten omedelbart och inte fördröja om ett behov av att uträtta sina behov är känt. Om förstoppad, aeroba övningar som till exempel 20-30-minuters rask promenad varje dag för att stimulera tarmfunktionen. Att hålla en regelbunden badrum schema efter måltid, kommer varje dag bidra till att skapa en regelbunden tarmfunktionen, vilket minskar belastningen i avföring. När det gäller att lindra klåda, irritation och smärta av slutmuskel, en sitz eller varmt vattenbad för höfter och skinkor. Experter rekommenderar en Sitz bad i 20 minuter efter varje badrum schema och ovanpå det, 2 till 3 gånger mer dagligen. Torkning området efter sitz badet görs med pat-torr med mjuk handduk eller en enkel hårtork. Det finns också medicinska alternativ för att lindra smärta och obehag bildar hemorrojder såsom krämer eller stolpiller som innehåller hydrokortison. Bör dock användningen av dessa krämer eller stolpiller vara under överinseende av medicinska vårdgivare. Men för hemorrojder som inte kan hanteras med vanliga hem och medicinska behandlingar, kan läkare rekommenderar minimalt invasiva kirurgiska procedurer som är mindre smärtsamt än andra hemorrhoid borttagning eller hemorrhoidectomy konst av:. Cedric Loiselle