Hår är en viktig parameter för yttre skönhet. Alla är bekymrade över sitt utseende och dess sjukdomar. Ayurveda har specifika behandlingar för att bibehålla friskt och vackert hår fri från problem. Hälsa hår beror på den väl fungerande dhatus eller vävnader. Näringsinnehållet plasma framställs från matsmältningen näring dhatus, så friska näringsämnen plasma kommer att producera friskt hår. Dålig kost, sjukdom, brist på god hygien och näringsbrist kan påverka håret och orsaka olika problems. antal faktorer såsom ålder, kost, krydda, klimat, föroreningar, stress och ångest påverka hälsan hos ditt hår och hårbotten. Efter en ayurvedisk kost är alltid det första steget till frisk och attraktiv hår. En annan viktig faktor är hur du tvättar håret. Här är några tips för att hålla ditt hår ser bra och healthy.Diet • Ät massor av gröna bladgrönsaker, färska frukter, nötter och groddar. • Undvik alla koffeinhaltiga drycker, mycket kryddig, stekt och fet mat. • Säkerställa regelbundna tarmrörelser. • Drick mycket vatten och äta mycket råa frukter och grönsaker - det är det bästa sättet att uppnå sunda hair.Care och Hygien • Regelbunden rengöring och borstning är mycket viktigt. Borstning stimulerar talgkörtlar som producerar naturliga olja, som är ansvarig för hår lyster. • En touch av citron är mycket bra för att göra håret glänsande och glänsande. Lägg en matsked citronsaft till hälften ett dricksglas med vatten. Skölj håret med denna lösning efter rengöring din hårbotten. • Regelbunden användning av henna på normalt hår ger god konditionering för håret. • Amla och Shikakai pulver som blandas med ostmassa är också ett bra balsam. • Blanda ostmassa, citron och senap olja, applicera försiktigt på hår och tvätta ditt huvud efter ungefär en halvtimme. • Lägg några blad av Hibiscus (Kina steg) till ett glas vatten. Värm den. Pressa saften av en lime i den siktade blandningen och applicera på håret innan shampooing.Oil MassageMassaging hårbotten och hår med varm olja, företrädesvis infunderas med hår-vänliga örter (Amla, Brahmi), är det bästa sättet att ge näring åt hårbotten och hår topiskt. Processen med massage hjälper till att öka blodflödet till hårsäckarna och stöder tillväxten av friskt hår. Det är särskilt gynnsam för torrt hår som ökad cirkulation underlättar produktionen av naturlig olja därigenom återställa förlorad lyster. Olje massage slappnar även kroppen och mind.Winter Care • Undvik schamponering alltför ofta i vintrar eftersom detta tar bort de viktiga naturliga oljor. • Ayurvedisk behandling rekommenderar oljemassage för att skydda håret från vintern torrhet. • Konditionering också måste användas oftare för att underhålla fukt levels.Summer Care • hår måste tvättas oftare på sommaren för att rengöra det för mycket smuts, föroreningar och svett produceras under sommaren. • Scalp hygien är desto viktigare i somrar. • Henna kan användas för att ta bort den extra olja från håret och hårbotten. Den har också en kylande effekt på scalp.Remedial Tips • Håravfall - Enligt ayurvedisk behandling, är oljan från Amla (Indiska krusbär), framställd genom torrkokning bitar av amla i kokosolja, ett hårvatten för berikande hårväxt och förhindra håravfall • Mjäll -. Blötlägg två matskedar av Bockhornsklöver (methi) frön över natten i vatten. Mal de uppmjukade frön till en fin pasta på morgonen och tillämpa över hårbotten. Låt stå i en halvtimme och tvätta sedan noggrant. Detta är ett effektivt rättsmedel för mjäll • Hår näring -. Koka en handfull färska Neem eller Margosa blad. Sila och svalna denna infusion och tvätta håret med det. Prova här två gånger i veckan för friskt och näring hår • hår löss -. Upprätthålla hårbotten hygien, rengöring det regelbundet. Massera hårbotten två eller tre gånger i veckan med lök saft. Låt verka i två timmar innan du tvättar bort. . Om tillgängligt, regelbundet massera hårbotten med Neem oil.Take hand om ditt hår med autentiska ayurvediska produkter från Jiva Ayurveda, en av de mest betrodda namnen i ayurvedisk behandling i Indien konst av: Janvi Sharma