Personer som har måttlig till allvarligt skadat hår är predisponerade för håravfall och hår sönder. Det är mycket viktigt att ge näring och behandla håret så snart tecken på skador börjar visa. Hår torrhet, sprödhet, trassligt och ohanterliga hår är några av de vanligaste fynden bland de som har skadat flätor. Andra märker kluvna toppar och ökar håret falla på grund av brott. Det finns många faktorer som gör att människor har skadat hår. Det bör komma till er kännedom att korrekt hårvård och användning av bra produkter är inte tillräckligt för att effektivt behandla detta hår tillstånd. Caring, växer och närande din kronan kräver mer än att bara använda rätt schampo och balsam. För att uppnå vackra hår som är starka, glänsande och hanterbar, är det viktigt att iaktta en sund livsstil och att behålla ditt välbefinnande. Detta bör inbegripa att äta rätt mat som är höga i näringsinnehåll och hålla en välbalanserad kost, med tillräckligt timmars sömn och dricka 8-10 glas vatten varje dag. Dessutom hjälper det också att använda en bred tand kam för att reda ut håret och minimera hår friktion och för att massera hårbotten regelbundet för att öka blodflödet vilket är viktigt i närande dina hårrötterna. Ta hand om ditt hår bör inte vara alltför komplicerat. Du kan uppnå friska och välnärda hår genom att använda rätt produkter och genom att upprätthålla en sund kropp och själ. Motion är också bra för ditt välbefinnande och kan vara en stor stress reliever. Kom ihåg, är stress en av de stora orsakerna till håret falla. Det betyder bara att du måste lära dig att hantera din stress. Du kan göra detta genom att delta i avslappningsövningar, yoga träning, dans, motion eller ha en lugn promenad på egen hand eller med en kamrat vardag. Andra bra idéer som kan befria dig från stress gör aktiviteter som du älskar som måleri, teckning, skrot-bokning eller helt enkelt delta i dina fritidsintressen. Dessa är alla bra behandlingar som kan hjälpa dig att uppnå välbefinnande. Skadat hår bör alltid ges rätt mängd uppmärksamhet. Naturläkemedel såsom kokosnötolja, Aloe Vera och andra växtextrakt kan även appliceras direkt på håret och hårbotten, för att förbättra hårets kondition. Ta kosttillskott kan också vara till hjälp så länge du gör rätt val av produkter. Slutligen, om du känner att ditt tillstånd försämras, rådfråga en läkare eller en hudläkare direkt för att fastställa orsaken till ditt hår problem. Vissa hår och hårbotten problem kräver specialiserad uppmärksamhet. Av denna anledning bör du ignorera aldrig tecken på allvarlig skada håret alls kostnad. Det finns inga genvägar när det gäller att uppnå friskt och starkt hår. Det tar tid att reparera skadan och för att stimulera hårväxt när skadan har satt i. Av denna anledning är det viktigt att tillgodose behoven hos skadat hår direkt för att förhindra att förvärra tillståndet. Börja med att göra rätt val av hårprodukter. Naturligt är alltid bättre och mer skonsam. Ta kosttillskott kan också vara till hjälp för att fylla dina näringsmässiga brister. Det finns muntliga kosttillskott som innehåller B-vitaminer som är bra för att stimulera tillväxten av friskt hår. Multivitaminer som innehåller mineraler som zink och magnesium är också fördelaktigt. Ännu viktigare, kan hålla en stress-free disposition hjälpa till att hålla balansen i ditt liv som är mycket viktigt för välmående konst av:. Bob Fuller