Olika faktorer kan vara ansvarig för vilka du kan drabbas av ohanterligt hår falla. Det kan finnas vissa hormonella misbalance, kan det vara stress, kan det vara mjäll och även det kan vara förorenat vatten som du använder för bad regelbundet. Medan det finns många håravfall behandlingar som är tillgängliga för håravfall och hår hälsa, här är några huskurer som du kan prova. Ett. Bortsett från massera hårbotten innan du tvättar håret, bör du massera också det varje kväll. Du kan använda en bred tandad kam och borsta håret bakåt, framåt och i sidled. Detta ökar blodcirkulationen i hårbotten regionen, som så småningom slutar håravfall. Du kan också använda fingertopparna för att massera din hårbotten försiktigt. Du kan också söka professionell hjälp, en gång ett tag, för bättre results.2. Pumpafrön, ostron och nötter - Dessa är bra mat källor till zink. Zink behövs för starkt hår och normal hårväxt. Det har den extra fördelen av att vara bra för din hjärna och concentration.3. Taget antingen som ett extrakt eller ett piller, har roten av brännässla använts i århundraden som en hår-förstärkande medel. De mineraler och lipider som hjälper smink brännässla arbete för att stimulera hårsäckarna, vilket inte bara leder till mer friskt hår totalt, men möjligen hårväxt också. Om du använder extrakt, massera in i hår och hårbotten en gång day.4. Prova en varm olja behandling. Använd kokos eller mandelolja för detta ändamål. Försök att använda olja innan du går till sängs. Detta är en utmärkt terapi för övergripande håret näring. Gnid din hårbotten med en blandning av citronsaft och vinäger blandas in 02:01 proportion nästa dag på morgonen när du badar. Denna formel är en av de bästa bland de håravfall rättsmedel för women.5. Ditt hår speglar vad du äter, därför är det viktigt att äta rätt mat. När allt får håret sin näring ur kosten. Livsmedel rika på vitamin A och E är särskilt användbart för att stoppa håravfall och återföds ständigt hår. Sedan är håret består av protein som heter keratin, äta proteinrika livsmedel också hämmar håravfall och främjar hårväxt. 6. Gurka och havre - Dessa livsmedel är fantastiska källor för kiseldioxid. Kisel är viktigt för hår hälsa, och används när håret splittringar lätt, eller börjar att tunna. Kisel är också bra för hud hälsa - det är en riktig skönhet mineral. Om du inte vill att äta en skål med gröt på morgonen, kan du få kiseldioxid kosttillskott. Få gelform som absorberas mycket lättare än de växtbaserade sorter som horsetail.7. Många örter rekommenderar flera koppar grönt te dagligen för att bekämpa håravfall. Grönt te också kan tas som en kapsel. Den innehåller katekiner --- antioxidanter --- som arbetar för att förhindra att testosteron inte kan omvandlas till dihydrotestosteron (DHT), en typ av testosteron som leder till skallighet. Grönt te finns på någon betydande affär eller på någon hälsokost store.8. Är ditt hår tråkigt och saknar lyster? Prova en ostmassa terapi. Massera din hårbotten väl med ostmassan innan en timmes bad. Curd är bra för hår föryngring. Försök att använda hemgjord ostmassa för detta ändamål. Ostmassa gjordes vid affärer består vanligtvis av grädde och andra konserveringsmedel. Du bör undvika dem konst av:. Zechong cai