När tänker de olika aspekterna av personlig hygien och utseende, många människor, särskilt män tenderar att glömma bort vikten av att ge håret ordentlig vård. Även om håret inte kan vara en vital del av kroppen, betyder det inte att det bör försummas. Inte ge håret den nödvändiga vården är inte bara en potentiell hälsorisk, men det påverkar även en persons sociala kontakter, eftersom villkoret för håret kan vara en allvarlig signal under interpersonell kommunikation. Dessutom, håret hur du behandlar (eller inte) är direkt relaterad till sådana saker som håravfall. Så om du inte vill gå skallig eller har obehagliga utseende se till att komma ihåg några grunderna i hårvård tar. Hårväxt processin genomsnitt finns det ca 100.000 hårstrån på huvudet, var och en av dessa hårstrån växer från en follikel som ligger i huden. Tillväxten hastigheten är individuell för varje hår, så om en hår slutade växa en annan bara kan börja göra det. I själva verket går varje enskilt hårstrå genom tre steg under hela cykeln: tillväxt, omvandling och vila. Och bara näven stadiet kan pågå i upp till sju år. Processen att påskynda hastigheten hårväxt involverar en speciell vitamin-och näringsämne regim. Bristen på lämplig kost för hårsäcken är känt för att allvarligt påverka kvaliteten på håret och kan även leda till håravfall. Håravfall är faktiskt en av de vanligaste symtomen på sådan utbredd nutrition som bulimi och anorexi. Det är därför att ha en balanserad dör är en av de viktigaste sakerna att komma ihåg om du inte vill ta Propecia för att stoppa håravfall i framtiden. Det finns särskilda ämnen som är särskilt viktiga för håret tillstånd i allmänhet. Zink och vissa B-gruppens vitaminer är viktiga för friskt hår. Zink är oftast hittas i ägg och kött, och vitaminer i B-gruppen finns vanligen i livsmedel rika med protein. Och glöm inte om naturliga fetter i din kost. Många faller för modefluga fettsnål kost och ofta hantera allvarliga håravfall eftersom hårsäckarna behöver också omega-3 fettsyror acids.Hygiene verkligen mattersDon't glömma att schampo och balsam du använder också spela en mycket viktig roll i att hålla håret friskt. Se till att du använder ett hårschampo som utformats speciellt för din typ av hår, speciellt om du har problem med hårbotten hud som mjäll. De saker du gör efter att tvätta håret kan också allvarligt påverka tillståndet i håret i allmänhet. Så håll det varmt torkning och strykning till ett minimum och endast använda det om verkligen behövs. Håll håret tidyIt är inte mycket ljus att klaga hår problem och använda Propecia om du var vårdslös med ditt hår för en mycket lång tid. Precis som alla andra aspekter av hälsa, kommer väl hand bidra till att förhindra hår problem i framtiden, det tar bara rätt kost och hygien konst av:. Robert E Smith |