Människor över hela världen lider av håravfall. De tror regelbundet om hur det skulle kännas att återfå håret de en gång hade. Människor som lider av håravfall har ofta självförtroende problem. Olika sätt att håravfall förebyggande ges nedan. Dessa vägar är ganska enkel och du kommer inte att behöva investera mycket av din tid och pengar för dem1. Vårt hår behöver också näring. Hår innehåller keratin, som är ett protein. Så även proteinet är av yttersta vikt för friskt hår. Kalcium och vitamin är också nödvändigt för att stärka hårsäckarna och öka hårväxt. Istället för att ta tillskott av dessa näringsämnen, kan du inkludera enkelt dem i din kost. Så öka intaget av gröna grönsaker, ägg, fisk, yoghurt, tomater, spenat, mjölk, mandel och andra kalcium och vitamin rika foods.2. Att skydda hår och hårbotten är ett förslag för att förhindra håravfall. Håll håret rent med ett schampo för din hårtyp. Massera ditt hår och hårbotten med ljummet kokosnöt, oliv-eller mandelolja två gånger i månaden. Undvik att kamma vått hår och använder hårtork, som försvagar håret och öka hår loss.3. Nyckeln till vackra hår är en ren hårbotten. Gnid försiktigt citronsaft över hela hårbotten och låt stå i 15-20 minuter. Skölj sedan av. Denna behandling garanterar mjäll gratis och absolut ren hair.4. Du kan hjälpa vitalisera dina folliklar och stimulera hårväxt genom att massera hårbotten dagligen. Detta kommer att öka mängden blodflödet till hårbotten. Blodet transporterar vitaminer och näringsämnen till rötterna där strängarna är trötta, så en hälsosam blodflödet kan hjälpa näring både strängarna och folliklar. En annan fördel med att massera din hårbotten är att det hjälper till att få bort smuts och bakterier som kan täppa till hårsäckarna och hindrar näringsämnen från att tränga in ditt scalp.5. Vatten är lika viktigt som mat. För friskt hår, bör du dricka minst 8-10 glas vatten. På grund av brist på vatten, kan håret bli uttorkad, och torrt hår är mer benägna att håravfall. Så om du vill ha ett svar på "hur man förebygger håravfall naturligt?", Dricka mycket vatten och ta minst åtta timmars sömn. Sömnbrist kan leda till stress och andra liknande problem, vilket kan resultera i håravfall. Så ett enkelt svar på "hur man förebygger håravfall hos kvinnor" kommer att vara att få din skönhetssömn, regelbundet! 6. Riv en stor lök. Kombinera det med lika delar ricinolja och tvättsprit. Gnid in blandningen i hårbotten. Sätt på en duschmössa och linda en halsduk runt huvudet. Vänta tre timmar. Skölj huvudet med vatten blandat med citronsaft eller vinäger för att göra håret glansigt och att eliminera lök lukten. Upprepa varje vecka. I fyra veckor håret bör vara stark och frisk, och sluta falla out.7. En blandning av en lika stor mängd färsk amla juice och lime juice, som används som ett schampo stimulerar också hårväxt och förhindrar hår loss.8. Motion och andra former av fysisk aktivitet kommer att förbättra cirkulationen och öka blodet i hela kroppen inklusive hårbotten. Aktiviteter såsom jogging och aerobics kan hjälpa till att sänka DHT-nivåer i kroppen. Detta kommer att bidra till att stimulera hårväxt konst av:. Zechong cai