En hälsosam livsstil kompletteras med rätt kost är den magiska nyckeln för friskt och vackert hår. Här är några av de naturläkemedel håravfall som kan göra underverk för din hair.1. B-vitaminer är viktiga håravfall vitaminer. Det är bäst att använda ett komplett B-vitamin tillskott såsom B100-talet. Om du gör morgonen smoothies du kan köpa flytande B-vitaminer. Du absorberar mer av dessa B är i denna form. Kom ihåg, du behöver B-vitaminer varje dag. Din kropp kommer endast använda B: s det behöver och utsöndra överskottet. Det är därför din urin blir en djup gul eftersom överskottet B: s är att vara eliminated.2. Försiktigt massera din hårbotten med antingen vitamin E, vitamin B eller jojobaolja som innehåller både vitamin E och B. Massera ditt hår kommer att ge din hårbotten stimulans. Även massera, peka din hårbotten med ditt fingers.3. Detta anses också vara hårets mirakelört. Använts av indianer, Karibiens och indianer i evigheter, främjar denna ört friskt hår och förhindra håravfall. Det kan också läka hårbotten och balansera pH-nivån i hårbotten förutom rengöring porerna. Du kan kombinera Aloe Vera gel, kokosmjölk och vetegroddsolja för att användas som ett schampo för att njuta av den verkliga benefit.4. Chop en citron (eller en orange för torrt hår). Placera i en kastrull med två koppar vatten. Koka tills hälften av den ursprungliga mängden återstår. Cool, stam, och placera i en sprayflaska. Förvaras i kylskåp. Om det är alltför klibbig, tillsätt mer vatten. Lägg ett uns av alkohol som konserveringsmedel och thenthe spray kan lagras i upp till två veckor unrefrigerated.5. en bra mängd av detta vitamin är cirka 3000 - till 4000 mg. Du kan alltid se när du tar för mycket C-vitamin avföringen blir mjukare eller vattniga. Om du har en hård tid med naturligt C-vitamin och det ger dig en orolig mage, använd den buffrade typ eller Ester C. Detta kommer att kosta dig en hel more.6. Öka ditt intag av färsk frukt och grönsaker. Speciellt gröna bladgrönsaker. Om du fortfarande inte får tillräckligt med vitaminer, ta ett kosttillskott som innehåller: Vitamin A, B6 och B12, C, E, järn, zink, koppar, jod, essentiella fettsyror acids7. Det är en traditionell indisk ört. Denna ört fungerar som en naturlig balsam och är bra för att upprätthålla friskt hår. Det fungerar mot läka hårstrået av reparation och tätning av nagelband. Det skyddar också håret mot brott och förlust av shine.8. Blanda lika mängder aloe vera gel och schampo, plus en matsked citronsaft. Diet för fett hår: Ät massor av gröna bladgrönsaker, sallader och färsk frukt konst av:. Zechong cai