Den konventionella bastun eller finsk bastu, har använts i mer än tusen år, innebär det vatten som hälls över de heta stenarna, så det kommer att skapa ånga som genomsyrar luften . Det skiljer sig från den infraröda bastun, som fungerar genom att omvandla ljuset till värme, kallas "infraröd värmestrålning". Infraröd strålningsvärme är en energi som absorberas i huden, och det är bättre än att sitta i ett fuktigt rum. Så vad är olika mellan dem och vad är de hälsomässiga fördelar av infraröd bastu? Den traditionella och den moderna bastun behöver ett litet rum för att fungera bra och erbjuda dig det bästa resultatet. Skillnaderna mellan dem är värmekälla, inte det utrymme som krävs. Eftersom den moderna bastun använder en egen värmekälla, den har fördelar av att vara portabel och enkel installation. De moderna bastur är billigare också, eftersom den inte behöver du veta specialiserad kunskap för att använda en i ditt eget hem. Skiljer sig från den traditionella en som behöver en särskild eldstaden för att värma stenar och ett specifikt rum som ska användas för bastun bara och inget annat. När du värmer upp, kommer den moderna bastun kräver bara 10 till 20 minuter, skiljer sig från traditionella bastur, som behöver mer än ett hour.An ytterligare fördelar som ger av infraröd bastu är mycket mindre underhåll. Du behöver inte ha avloppssystem eller sköldar fukt, som är avgörande för de traditionella bastur. Och naturligtvis behöver du inte oroa dig för bakterierna i water.Studies har visat att hälsoeffekterna av infraröd bastu är mestadels samma som den traditionella. Traditionell bastu kan bota kronisk smärta och kroniskt trötthetssyndrom. Medan de moderna bastur kan bota dem också, plus att det kan bota andra villkor också. De andra positiva hälsoeffekterna av infraröd bastu är förmågan att bota lung problem och reumatoid arthritis.The långt infraröd värme som produceras av långt infraröd (FIR) bastur liknar den varma effekten av solljus, men utan ultraviolett (UV-ljus), vilket är skadligt . Du kan sitta i den moderna bastun i timmar utan att få några brännskador. En annan hälsofördelar av infraröd bastu är att hjälpa människor med årstidsbunden depression eller vitamin deficiencies.But finns hälsofördelar av infraröd bastu som inte bevisats vetenskapligt. De hälsofördelar såsom viktminskning och avgifta kroppen är helt enkelt sagt av bastu tillverkare och inte av de vetenskapliga studierna. Men de hälsomässiga fördelar av infraröd bastu är mycket mer än den traditionella konst av:. JayaF