Innan du köper ett hem gym eller annan motion utrustning du behöver för att avgöra vad ditt mål är. Vad är det du försöker uppnå? Vill du gå ner i vikt, tona dina muskler eller förbättra din hälsa. En sund och vältränad kropp gör att du ser och känner good.Another viktig sak att avgöra är hur mycket du vill spendera på utrustning. För allmän motion en justerbar träningsbänk, en uppsättning av hantlar, en träningsmatta och ett fitness boll skulle räcka. Beräknad kostnad är ca $ 100-200.If du föredrar ett hem gym kan du räkna med att betala ca $ 300-4000. Maskiner som kostar ca $ 400-800 borde passa många exercisers.Another faktor är hur mycket utrymme du har att installera utrustningen. Du behöver veta de yttre dimensionerna av den monterade enheten med eventuella bilagor. Du måste också lägga till utrymme för att göra dina exercises.Exercise cyklar är det mest använda träningsutrustning. Du kan använda en cykel medan du tittar på tv. ringa telefonsamtal eller att hålla ett öga på ditt barn. Prisklass är ca $ 200-3000.Treadmills ger ett stort utbud av träningsmöjligheter. Du kan promenera, jogga eller springa i olika hastigheter. Ditt hjärta och lungor kommer att få ett bra träningspass. Prisklass är ungefär $ 300-3000. Aktiva användare bör tillbringade omkring $ 1000 för att få en kvalitet unit.Elliptical maskinerna är ett bra alternativ för människor med gemensamma eller ryggproblem. Dessa maskiner kombinerar aktiviteten på ett löpband och trappa klättrare. Ett löpband tar liten golvyta. För ungefär $ 500-1000 kan du få en kvalitet maskin som kommer att få dig i form och få dig att förbli fit.Rowing maskiner ger en träning för hela kroppen. Både din övre och nedre delen av kroppen kommer att få en aerob träning. Prisklass är ca $ 200-900.Home gym är ett bekvämt sätt att gå ner i vikt och bygga styrka. Populära tillverkare är Bowflex, Body-Solid, Total Gym och Weider.The Bowflex Blaze hemma gym har alla möjligheter du behöver för en komplett workout. Priset är ca $ 900.The Total Gym 2000 kostar ca $ 600. Den har en 250 £ kapacitet och gör att du kan göra över 40 exercises.The Total Gym 3000 är ett mellanregister gym som har en 300 kapacitet lb vikt och viktiga tillbehör för effektiv träning. Priset är ungefär $ 850.The Weider Club Bench har en V-formad design som passar in i hörnet av ett rum. Den har alla möjligheter du behöver för en komplett workout. Priset är ungefär $ 800.It är bäst om du ställer in ett program som gör att du kan utföra regelbundna övningar. Förutom rätt kost hjälper dig att nå dina mål konst av:. Alberger