Vi alla vill vara i form, men för vissa av oss idén om regelbunden motion låter mer som hårt arbete än nöje. Trampolin, dock är en av de bästa formerna av motion tillgängliga, och definitivt den roligaste! Det kan uppskattas av människor i alla åldrar i bekvämlighet, avskildhet och säkerhet för sin egen trädgård. Det krävs inga särskilda kunskaper och inga speciella kläder. Att vara noll inverkan motion, är det säkert och skonsamt för alla att do.Trampolining inte kommer att sätta någon press på skadade eller artros leder. Det kommer att bidra till att stärka svaga ben, speciellt i benen och det kan ge framtida fördelar genom att minska risken för osteoporos orsakas av tunt eller sköra ben. Lederna är inte glasburk och abrupt som med många aeroba övningar, men de hälsofördelar av trampolin är lika, om inte större än, alla andra former av exercise.Many av oss vill minska vår vikt och undvika risken för fetma med alla de problem som detta innebär. Trampolin är ett utmärkt sätt att trimma oönskade inches från magen, botten och lår områden. Övningen drar alla muskler i spel, stärka dem och producera bättre hälsa och kondition till hela body.The kardiovaskulära systemet gynnar särskilt från studsmattan motion. Cirkulationen förbättras och ökade syrenivåer bidra till att förebygga hjärt-kärlsjukdom och förbättra hjärtats funktion samt reparation av vävnadsskada. Kapaciteten på lungor och hjärta kan ökas och kolesterol kan sänkas. Det lymfatiska systemet är också förbättras genom trampolin träning. Den vita blodkroppar ökar som avgiftar kroppen och stärker immunförsvaret system.Pilots och astronauter har länge använt studsmattor som en del av sin utbildning för att förbättra rumsuppfattning och koncentration. Ökningen i G Force genom processen av acceleration, inbromsning och gravitation ökar cellulär aktivitet. Den flyktig känsla av tyngdlöshet har en positiv effekt på hjärnan och stämningen förbättras. Matsmältningssystemet också förbättras liksom förmågan att vila och relax.Because koncentration och samordning förs in samtidig uppspelning, kan mentala förmågor slipas med trampolin. De äldre och mycket unga kan dra särskild nytta av detta. Träning i din egen takt och efter egen komfortzon kan förbättra självförtroendet i utsatta åldersgrupper. Hos vuxna, sänker kolesterol och LDH nivåer är ytterligare en positiv bieffekt. Studsmattor kan göras extremt säker med kuddar och skyddsnät. De är lätta att montera och finns i en mängd storlekar för någon trädgård utrymme. De är också mycket prisvärd, vilket gör dem till en idealisk komplement till familjens trädgård. Hela familjen kan njuta av många timmars underhållning för de flesta månaderna på året med en familj och medelstora studsmatta. Barnen kommer att vara glada att lämna sina videospel för att komma i form och samtidigt ha roligt i den friska luften. Föräldrar och farföräldrar kan också studsa deras väg till bättre hälsa och kondition på roligaste sätt på säkerheten för sin egen trädgård konst av:. Matilda R Giles