Träning hemma kan bli lika framgångsrik som utbildning på ett gym om du vet vad du gör. Det finns alla typer av hem träningsutrustning ute på marknaden och var och en av dem påstår sig vara svaret på din prayers.The sanningen är, är all träningsutrustning inte skapade lika. Vissa kan ge stor variation i din träning, medan andra är ganska begränsande. Veta skillnaden innan du köper något kan du spara massor av tid och money.The utrustning du köper beror mycket på vad dina mål är. Om du behöver gå ner i vikt då du behöver en hjärt träningsprogram, för att bygga muskler behöver du ett program motstånd utbildning, och att tona dina muskler du kan behöva en kombination av these.Cardiovascular EquipmentThis typ av utrustning inkluderar cyklar, löpband, cross-utbildare , och steg maskiner. Detta är den bästa utrustning för att köpa om ditt mål är att gå ner i vikt eller öka konditionen. Många människor är tveksamma till att köpa cardio utrustning på grund av priset. Om detta är ett bekymmer överväga leasing. Du bör också titta på loppisar, auktionssajter (t.ex. ebay) och din lokaltidning som det finns alltid fynd att found.One sak att komma ihåg när du köper cardio utrustning är att du får vad du betalar för. Om något är riktigt billigt, då är chansen att det inte kommer att pågå long.WeightsWeight träningsredskap är förmodligen den mest mångsidiga av alla hem träningsutrustning. Den kan användas för att bygga muskler, viktminskning, muskel toning, och skada rehabilitering. Det bästa med vikter är de för evigt. Köp dem idag och dina barn kan fortfarande använda dem i 20 år time.The bästa styrketräning för att köpa är en bänk, justerbart skivstång och hantlar. De flesta bänkar har många fasthållanden som kommer inte bara ad stöd men också mycket mer variation. De justerbara skivstänger och hantlar gör att du inte behöver köpa hantlar eller stänger vid varje viktintervall (t.ex., 5kg, 10kg, 12.5kg, etc). Du köper bara plattorna och ändra vikt som du ändrar exercise.Swiss Ball /FitballThese har använts i hela Europa av sjukgymnaster sedan 1960 men har nu blivit den senaste fitness modefluga. De ger stor variation i ditt program, men de ska aldrig vara den enda utrustning du köper. Om du vill stärka din mage de är bra, men om du vill förlora magen då är du bättre att hålla sig till hjärt training.ImaginationThis är förmodligen den största verktyg man har och ju bättre det är desto mindre pengar du behöver att spendera. Använd det du har till ditt förfogande. Om du har trappor eller en gård som ligger i en sluttning använder dem för extra konditionsträning. Husgeråd såsom stolar, bord och räcken handen kan också användas för extra variation. Om du är osäker, köp en bok eller få en personlig tränare för att komma över till ditt hus och designa en krets med bara vad du har tillgängligt konst av:. Matt Wiggins