När du beslutar om eller inte att börja använda Ab Coaster , har vi några saker som du bör ha i åtanke . Posture , smidighet , stabilitet och styrka . Ju starkare din kärna , den mer avancerade du kommer att vara i alla fyra kategorier . Låt oss ta en titt på hur att hjälpa till att bygga en stark kärna med Ab Coaster kan hjälpa dig att utmärka sig i de grundläggande fyra areas.PostureYour hållning är viktigt i varje aspekt av allas liv . Genom att stärka din kärna och förbättra din hållning , kan du bidra till att minska ryggsmärtor och andra skador . Den Ab Coaster kan bidra till att förbättra din hållning genom att arbeta buken och bidra till att stärka din kärna . En starkare kärna stärker också din nedre ryggmusklerna , förebygga skador . Att inte tala om Ab Coaster design ger komfort och mindre påfrestning att utföra de hårdaste magövningar . AgilityBy träna med Ab Coaster , kommer du att förbättra din fysiska förmåga och smidighet . När du kusten på Ab Coaster , är du inte bara arbeta magmuskulaturen , du ökar även flexibiliteten i det området . Den Ab Coaster kan du flytta tillbaka längre än en vanlig crunch eller sit - up . Mer flexibilitet är lika med mer smidighet . Bättre flexibilitet gör det lättare att träna . StabilityEver känna att du är på något sätt ur balans ? När du tränar och stärker din kärna , dina muskler stabilisera ryggraden . Detta skapar balans. När dina muskler är svaga , inte stabilisera de inte din ryggrad mycket väl . Du kan sluta som en byggnad sakta lutar tills den faller över om det inte är rätt balanserad . Använda Ab Coaster att bidra till att stärka din kärna kommer att bidra till att stärka din kärna muskler för att stabilisera din body.StrengthLet oss inse det . Starkare muskler gör dig starkare . När du stärka din kärna , du har mer kraft att göra dina dagliga aktiviteter . Använd Ab Coaster att bidra till att stärka din kärna och se hur mycket din styrka kan förbättra konst av : . Caleb S