Hem löpband kommer att vara bra för hälsan och även personlig lämplighet eftersom det tillåter dig att utföra träningen inomhus när ett gym är inte ett alternativ eller ens vädret utanför kommer att bli obehaglig. De kräver en del underhåll som är inklusive rengöring och även tillfällig smörjning, i återstående full drift. Normalt kommer löpband behöver oljas in varje halvår eller så, det beror på användning, även om de flesta av modellerna kommer att visa meddelandet precis som "glidmedel" eller ens "lube bälte" när det är dags att smörja. Här finns mer information om you.For första steget kan du välja löpbandet smörjmedel som godkänts av tillverkaren av löpbandet. De flesta företag brukar rekommendera med hjälp av glidmedel speciellt gjort av en tillverkare för att undvika alla skador på däck eller ens bälte av en treadmill.For det andra steget, måste du stänga av löpbandet och dra den från en vägg för att undvika elektriska stötar. Efter att lokalisera ett bälte och även kör däcket på din löpband. Ett bälte är en rörlig del av ditt löpband som du kommer att gå på. En kör däck kommer att vara en solid yta direkt under en belt.For nästa steg, lossa bultarna på en bakre rulle med insexnyckeln. De två bultarna kommer att vara placerad på baksidan av ditt löpband på sidan av bandet och de också reglera spänningen på remmen. När du lossar varje bult, kan en rem bli slak och sedan kan du lyfta upp den med att få tillgång till en kör däck. Kom ihåg att inte ta bort ett bälte eller ens bultarna från din treadmill.After att torka löpbandet och sedan köra däck ner med fuktig trasa för att ta bort allt damm eller smuts som kan ha samlats. Häll eller ens spraya ca 2 oz. av smörjmedlet till en kör däcket på din löpband. Försök sedan att sprida smörjmedlet jämnt precis som du tillämpar it.For det sista steget, dra en bakre rulle bultar att återställa bandet till ursprungligt skick. Efter det ansluter ditt löpband i, slå på den, och gå på löpband i två minuter för att försiktigt ett smörjmedel under en rinnande däck och även säkerställa en korrekt smörjning konst av:. Ethan Scott