gångstavar liknar skidstavar, utom utan korgen och med tillägg av en gummistövel tippa att gå på betong eller trottoaren enklare och mindre smärtsamt. De positiva hälsoeffekterna av detta intressant övning är ökad kaloriförbrukning, minskad påverkan på knän och höfter samt bättre balans och stability.As fler och fler människor inser fitness fördelarna med promenader med stavar, aktiviteten av stavgång (även känd som urban poling eller fitness walking) växer i popularitet i Nordamerika och runt om i världen, fler och fler företag lägger gångstavar till sin produkt line.To hjälpa dig att få den perfekta par gångstavar du vill ställa dig följande tre frågor: 1. Är Polackerna Justerbar? Det första du bör leta efter är en käpp som kan justeras för just din längd. Dessa kallas ofta "teleskopiskt" poler i motsats till "fast längd" stolpar. Justerbara poler kan anpassas av stolpen längd för att passa dina unika behov och promenader style.When överväger en teleskopisk stolpe, se till att fråga om styrkan av låsmekanismen vid skarven och se till att köpa en hög kvalitet stolpe som du " re säker på kommer att hålla din kropp weight.2. Har Handtagen Har Straps? Intressant, de flesta av de käppar som finns på marknaden idag har handledsband och en skid-polig stil handtag, vilket tyvärr kan vara farliga om man skulle råka falla eller om spetsen fångster på något. Tänk vad som skulle hända om man försökte bryta ditt fall med en stolpe fastspänd på handleden! Ett alternativ är den unika ergonomiska utformningen av vissa stolpar på marknaden, som inte har en rem och ha ett mer bekvämt grepp med en vidgad bas. Denna utsvängda bas ger extra stabilitet samtidigt som du snabbt och enkelt "släppa taget" om polerna ska du någonsin behöver to.One extra fördel till axelbandslös handtag med en vidgad bas är att det också ger överkroppen motstånd under din promenad , vilket leder till ökad muskelspänning, förbättrad kardiovaskulär hälsa och ökad viktminskning! 3. Gör dina stavar kommer med en Tillverkargaranti? Med det stora utbudet av gångstavar finns på marknaden idag, är det bara naturligt att konkurrensen sker. Detta är bra för konsumenten eftersom kan sänka priset på produkten, men det kan också ha den negativa effekten att minska produktens quality.When det kommer till dina vandringsstavar, vill du inte något som kommer att äventyra din balans och stabilitet! Så se till att be om polerna du funderar görs med högkvalitativa material och huruvida tillverkaren backar upp sin produkt med en stark tillverkaren warranty.Knowing rätt frågor att ställa i slutändan kommer att hjälpa dig att avgöra vilka par av stavgång pinnar att köpa. I slutändan, märke, modell och stil är upp till dig. Det viktigaste är ditt engagemang för att få utanför och vistas aktiv och hälsosam konst av: Paul Keetch