Tycker du att ditt minne försämras, svarar, låg effektivitet, i själva verket är detta inte din kropp börjar bli gammal, men eftersom du saknar vatten.Drick vatten efter mealsThe läkare rekommenderar att vi ska dricka ett glas vatten efter meal.Drink vattnet efter att du får upthe morgonen är bästa tiden att leverera vatten, kan det rent magen, stimulera circulation.Drink ett glas vatten innan du går till bedDrink vatten innan du går till sängs, kan det göra kroppen balanseras i sleep.Pay uppmärksamhet till sex pointsSmoke i morningWhen du vaknar på morgonen kroppen har ännu inte återvänt till det normala, du andas långsamt och det finns koldioxid i kroppen . Om du röker här gången kommer det att ha en dålig inverkan på din hals, då du kommer att känna tryck över bröstet och dizziness.Fasting drink milkThe protein i mjölken är svårt att absorberas, om du fastar dricker mjölk, kommer det att göra din mage är tom, så proteinet knappast att kunna absorberas, så kommer det att resultera i näringsrikt avfall. Ännu värre kan det leda till poison.Go till toaletten medan du läser newspaperMany människor som gör detta, tror de att det är bekvämt. Men i själva verket, är det meningslöst och kan orsaka förstoppning. Du bör vara uppmärksamma på it.Keep en fågel indoorBird spillning bär bakterier, kan det orsaka chock och pneumonia.Bath för en lång timeBath i hett vatten under en lång tid är dåligt för din heart.Close fönstret innan du går till bedWhen människor somna de kommer utandad 250ml koldioxid. Det kommer att göra koldioxid L ökade således leda till bakterierna i air.3 minuter för att vara healthyDo inte gå upp direkt när du vaknar, bara ligga i sängen en halv minut. Sedan sitta i en halv minut. Sätt dina två ben i kanten av sängen för en halv minut. Efter 3 minuter ditt hjärta kommer att bli säkrare och du kommer att vara healthier.The fyra hörnstenar healthWe fullo måste förstå att olika sjukdomar beror på vår orimliga livsstil. Om vi insisterar på ett civiliserat och hälsosam livsstil då vi inte kan vara sick.Reasonable kost, regelbunden motion, rökning och alkohol, hjärtat balanserad, dessa idéer är mycket viktig, bör vi hålla i minnet och lyda it.Some vanor leder till death1, inte borsta tänderna innan du går till Bed2, inte tvätta ansiktet innan du går till bed3, inte äta breakfast4, Löpning fasting5, använd kokt vatten för att ge tea6, dricka te efter drunk7, Lay ett plastark på table8, Använd färg ätpinnar att eatWe bör komma ihåg att den bästa läkaren är själv, är den bästa medicinen tiden, är den bästa stämningen lugn, är den bästa övningen promenader. Med dessa, behöver vi inte ta medicin och alla kan njuta av hälsa och livslängd konst av:. Cherry Xu