En liggcykel är en modern spin på den upprätt i hemmet fitness cykel. Hellre än att sitta på en typisk cykelsadeln du är placerad i en rymligare stol med benen sträckta rakt ut framför dig. Detta gör att du kan bränna massor av kalorier och komma i en bra träning utan att sätta så mycket stress på lederna. En upprätt cykel fungerar effektivt varje muskel i hela kroppen, men liggcykel är lite lättare på överkroppen. Du kan fortfarande använda hantlar under körning för att skapa en komplett kropp workout.Recumbent cyklar ursprungligen var avsett att användas i sjukgymnastik för patienter som skulle ha nytta av att arbeta sina muskler på en cykel, men kunde inte stabilisera sig på sätet på en vanlig cykel eller som hade svårt att lyfta ett ben och klättra upp på upprätt cyklar. Med tiden tekniken utvecklats och marknaden för recumbent motionscyklar för användning av viktminskning och fitness hemma boomed.You kan leta upp någon stor tillverkare i bostadsområdet fitness marknaden och hitta ett fint urval av liggcyklar idag. Det finns många olika modeller som säljer i olika prisklasser, men Schwinn 240 Recumbent motionscykel är ett bra exempel på en mellannivå liggcykel som erbjuder en fin samling av features.Schwinn är ett välrenommerat varumärke inom fitness industrin och de närvarande erbjuder en imponerande rad av de liggcyklar avsedda för bostadsändamål. Den Schwinn 240 Recumbent motionscykel modell säljer för väl under $ 1000 och är en av deras mest populära produkter eftersom det erbjuder alla de grundläggande funktioner konsumenter förväntar sig av deras hem fitness equipment.Let oss börja med designen. Den Schwinn 240 Recumbent Bike har en rimlig storlek sits och låter benen att sträcka ut i fronten för en säker resa. Den har en stor konsol och både sitsen och konsolen kan justeras för att passa användare av olika höjder. Designen inkluderar också en tung 20 £ svänghjul vilket gör åkturen smidig och ger stabilitet till den övergripande bike.The ram på denna liggcykel är öppen så att användarna kan gå igenom och sitta ner utan att kliva över centrum bar att upprätt cyklar brukar innehålla. Det finns några liggcyklar på marknaden som inte har det steget genom design, men de är av betydligt mindre populär än denna design.If ditt mål är att gå ner i vikt eller komma i form, kommer du att njuta av det breda utbudet av träning som är möjligt med detta en cykel. Cykeln har 16 nivåer av motstånd och en mängd förprogrammerade träningspass i konsolen. Detta är ganska standard för liggcyklar säljer i denna prisklass. Konsolen kan användas med trådlös pulsmätning enheter också, men du får inte det trådlösa bandet när du köper bike.You inte får alla klockor och visselpipor på denna cykel, men du får alla förväntade funktioner plus lite mer för en trevlig price.Some av de andra funktioner som du kanske kan hitta på högre prissatta liggcyklar inkluderar hjärtfrekvensstyrda träningsprogram, MP3-spelare hamnar anslutning med inbyggda högtalare och TV-skärmar som fälla upp från konsolen. Det finns även avancerade liggcyklar som kan kommunicera med en dator för att visa dig bilder av verkliga livet landskapet runt om i världen medan du cyklar landskapet från dessa destinationer. Tekniken inom fitness industrin är inget annat än häpnadsväckande konst av: adamso7