Det finns massor av hälso-klubbar och gym där ute, som erbjuder dig rabatter på medlemskap, låg ner betalningar, och så vidare och så vidare, men ska du punga ut stora pengar varje månad för att tillhöra till en klubb, eller köpa din egen träningsutrustning och helt enkelt träna hemma? Du kan köpa träningsutrustning nästan överallt-lokal rabatt återförsäljare, sportartiklar butiker, används idrottsliga bra butiker, på nätet, eller ens på loppisar. Att ha ditt eget hem utrustning gym fitness innebär att du kommer att spara pengar. Du kommer inte att betala pengar i all oändlighet, månad efter månad, till en hälsoklubb. Vid slutet av dagen den utrustning du använder kommer att bli din att äga, snarare än att bara använda på gymmet. Och eftersom det kommer att vara rätt i ditt eget hem, kommer du troligen använda det mer, vilket innebär att du lättare kan nå dina träningsmål. Om du är den typen av person som inte gillar att vänta på cardio utrustning eller stationer vikt att öppna upp, kommer du också bättre att köpa ditt eget hem gym eller fitness utrustning och träna hemma, där det finns aldrig en väntan att använda utrustningen och du kan träna i din egen takt, inte på någon annans schema. Om du funderar på att köpa träningsredskap för ditt hem, är det viktigt att ha både konditionsträning och styrketräning utrustning. Gör konditionsträning kommer att bränna fett bort din kropp och hjälper dig gå ner i vikt, men du måste också träna styrka för att bygga muskler, vilket hjälper till att hålla fettet bort. Ju mer muskler du har på din kropp, desto högre din ämnesomsättning, vilket innebär att kroppen förbränner fler kalorier i vila. En väl balanserad träning rutin har båda. För cardio, kan du överväga att köpa ett löpband, en stillastående cykel eller elliptisk tränare. Hitta det du vill göra, och köpa denna utrustningsdetalj. Om du hatar att springa och köpa ett löpband, kommer det bara sitta där och samlar damm, så gör kloka köpa val. Om du har dåliga knän, kan en elliptisk vara din bästa insats, eftersom de är skonsamt och inte sätta press på joints.For styrketräning, köpa en bra, varierad uppsättning av hantlar, allt från lätt till tung i vikt, eller gå för en justerbar uppsättning, såsom maktblock eller SelectTech hantlar från Bowflex. Dessa tar upp mindre plats, och kan justeras i steg från ljus till heavy.If du föredrar att hoppa över hantlar, kan du köpa motstånd band som arbetar med kroppens vikt för att ge motstånd, vilket ger dig en bra träning styrketräning. Annan utrustning som du kan välja att titta på för styrketräning inkluderar en medicin boll för core arbete, ett motstånd boll och en matta. Dessa kommer att bli ovärderliga verktyg för dig som din träning hemma konst av:. Robin Dwyer