Först och främst bör du göra träning som håller dig intresserad så att du ser fram emot dem snarare än att bara försöka få igenom dem. Naturligtvis finns det några speciella drag som du kan hata oavsett vad, men du bör ha i åtanke att ju oftare du gör dem, desto lättare blir de. Dessutom inser att de flesta människor tenderar att börja njuta av sin träning när de börjar det, så åtminstone göra en del av din träning innan du bestämmer att du inte kan continue.Exercise kan vara roligt om du koncentrera dig på att hitta träning som uppväcka dig. Till exempel, om du hatar att köra, vet att det är inte det enda sättet att gå ner i vikt. Det är därför de elliptiska, motionscykel, roddmaskin och andra intressanta produkter uppfanns. Å andra sidan, kanske du inte gillar att träna inomhus eftersom du känner att du kommer ingenstans. Om så är fallet, komma ut och röra på sig, antingen genom jogging, promenader, simning eller cykling. Kanske du älskar att dansa, lyckligtvis finns det gott om dans träning på DVD, samt danslektioner som kan få ditt hjärta racing. Plocka ett träningspass som du verkligen är intresserad av kommer att hålla er kommer tillbaka för mer.Du kan njuta av att träna i allmänhet, men ogillar några drag i synnerhet. Till exempel kan armhävningar vara en rörelse som du kämpar med, eller kanske är det knäböj. Medan du kan frestas att hoppa över dem, bör du inte ta dessa bort från träningen eftersom de är bra för att bygga muskler. Istället, vet att de kommer att få lättare att oftare du gör dem. Du småningom kanske upptäcker att du tycker om dem, när du kan göra flera utan att missa en beat.Everyone har dagar där de inte vill träna. Kanske du är trött eller mår illa. Medan du bör definitivt avstå från din träning om du har feber eller känner sig hemsk, bör en lätt huvudvärk eller kramper inte hålla dig tillbaka. Ta några smärtstillande och ta det lugnt tills det är dags för din träning. Du kanske upptäcker att motion gör att du mår bättre, och om inte, kan du alltid stanna och försöka igen en annan dag. Bara ge det en chans eftersom du är skyldig att kunna få igenom åtminstone en del av de workout.Seeing resultaten från övningen ofta kräver en viss disciplin, som kräver att du att hålla sig till ett schema. Även om detta inte är din starka sida, kan du lära dig ändå att älska träning om du följer dessa steg. Så småningom kommer du att märka en förändring i både din attityd och din kropp konst av:. P.pilates